|
Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ (хронический панкреатит, холестицит и дуоденит)
Начну с копии дневника начатого два года назад на ресурсе посвященному Лечебному Голоданию. 16-05-2009, 12:13 На форумах я больше "читатель", обращаюсь к ним как правило для поиска информации, но по мере все более глубокого освоения данного форума и пока небольшого кол-ва информации с моим диагнозом, подумал что мой "бедный" пока опыт может кому-то поможет... А может и нет... неважно... Раз пишу, видимо это и мне нужно... В общем, последнюю недельку записей в ворде решил перенести сюда и далее регулярно отмечаться, т.к. дя себя решил: "в унитаз таблетки и спасаем себя сами"... Когда все началось сказать трудно.. В 8-ом классе признали гастрит с пониженной ******ностью. Два года армии своей "диетой" и режимом помогли забыть где находится желудок на несколько лет. Далее периодически возникали боли в области желудка и накатанная для большинства схема: врач, глотание "кишки", таблетки... Традиционная медицина - божество на которое мы все когда-то... кхм... сходил к врачу, выпил таблетку, снял внешнее проявление болезни и считаемся что уже здоровы... Своебразным переломом стало прошлое лето перед 40-ка летием, когда, видимо, организм взбунтовался против баловства с сигаретами, еженедельных "четвергов" с друзьями ("тысяча" рыбкой и пивком, орешками и кириешками) и прочего... Начались боли везде... Слова панкреатит я до этого еще не слышал и не знал, что поджелудочная может отдаваться и в руке и горле и в груди и.... везде... Вобщем, на сегодняшний день прошел полное "инструментальное" обследование, сдал почти все анализы и получил вердикт: хронический панкреатит, холестицит и дуоденит... Но это не страшно... Главное, что не обнаружили опухолей... а то страшно засыпать когда все болит... И вот я здесь, и вот я решаю "что делать", и вот я поверил в силу голодания, и наконец-то решился изменить образ жизни... Единственное о чем жалею, что поздно... поздно задумался... p.s. дневник позже... уехал на дачу... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
16-05-2009
09 мая 2009 (Вес 78 / давление 118-72 / пульс 52) Начиная с осени и до сегодняшнего дня проводил 24-36 часовые голодания 2-3 раза в месяц. Не регулярно, спонтанно, но делал… Не знаю готов ли к СГ, но как-то так получилось, что сразу решил и все тут. На данный момент еще не знаю сколько это будет (понимаю что нужен настрой на определенный срок, но сейчас настрой на "попробовать"). Посмотрю по ощущениям. В общем, Начал сухое голодание. Ощущение, что легче, чем голодание на воде. В предыдущих (водяных) 24-36 часовых голоданиях к вечеру часто просто раскалывалась голова, днем тянуло на кухню забросить что-либо в рот. Сегодня же, ничего подобного не наблюдается. До обеда читал форум и полулежа в кресле «автоматом» массировал живот в различных областях и прислушивался к ощущениям. К обеду появилось ощущение, что слюны во рту столько, что можно ею захлебнутся, примерно через час-полтора - исчезло. К ночи оно появилось опять. Пить и есть НЕ хочется абсолютно. Днем было желание найти заброшенные когда-то в дальний ящик разборные гантели и «тряхнуть стариной»… Сделал несколько упражнений «телом» - поостыл . Физической энергии много. Прогулялся с детьми в парке. Часам к 8-ти вечера стали незаметно подкрадываться опоясывающие колющие и режущие боли (в груди, в области солнечного сплетения, в левой руке…). Привык, перестал замечать, но к 22.00 стало конкретно больно. Похоже на поджелудочную… К 23.00 режущая боль сфокусировалась в области желудка. Примерно через час боль пропала резко, как-будто ничего и не было. Еще через час начал чувствовать где у меня находится печень… Просто тянет… При пальпации под правым ребром тупая, ноющая боль. В 2 часа ночи ложусь спать, хотя сна ни в одном глазу… Что день грядущий нам готовит?.. ---------- 10 мая 2009 22:00 Вчера заснул часа в 3 ночи, утром проснулся около 11.00 - 8 часов сна – то, что нужно :) Около часа были несильные боли. Ездили на дачу. Был контакт с водой (мыл машину). Часам к 20-ти появилось чувство, что тяжело дышать, которое в течение следующих 3-х часов то пропадало, то появлялось. Ощущение при этом было, как-будто сзади под ребрами какая-то тяжесть или кто-то сжал там что-то в кулак. Не смотря на то, что чувствую себя замечательно и по ощущениям могу голодать еще и еще – по истечении 2-х суток планирую выход. Хотя бы потому, что пока решил именно два дня. И еще потому, что пока не совсем понял процесса грамотного выхода из длительных голоданий. С «букетом» какой после операционного исследования полторы недели назад поставила мне официальная медицина (хронические панкреатит, холестицид и дуоденит) боязно как-то съесть что-то не то на выходе, что может окончательно добить… Пока не много информации собрал про голодания при подобных диагнозах… Удивительное и прекрасное чувство, когда ничего нигде не болит :), даже не верится как-то… И удивительно, что абсолютно не хочется ни есть ни пить… Кажется, всю жизнь бы ничего бы в себя не пихал ;) 22:40 во рту гадость! Ощущение, что в глотке гниль. И на языке сладкий противный привкус. До тошноты… Правда не долго… через 15 минут прошло… Но дышать тяжеловато… Жена сказала что из рта попахивает ацетоном, но сам не чувствую этого... 23:15 Итак, заканчиваю с СГ. Вода. Маленькими порциями, разбавленная слюной и только затем проглоченная. Душ и опять вода. Чем дальше, тем смелее. За 2,5 часа выпил около литра. Затем кефир. К сожалению как рекомендовано «без грибков и дрожжей» у нас не найти. При этом прислушиваюсь к ощущениям внутри. Не сказал бы что нет вообще ничего. Чувствую где находится печеночка, чувство распирания и под левым ребром, но боли пока нет. И это радует :). Читаю Столешникова (после метода сухого каскадного голодания по Ларионовой) и никак не могу решить что же правильнее… То ли на соках производить выход (как у Столешникова), то ли на кисломолочных... Кстати, обратил внимание, что неприятные ощущения очень быстро снимаются легким массажем «проблемной» зоны. 2-3-мя пальцами легонько надавливаю и делаю круговые движения. Буквально несколько секунд и никаких неприятных ощущений. Кстати, перед выходом пропальпировал весь живот, обнаружил болезненную зону: при легком надавливании на живот справа от пупка отдавало резкой болью в правое подреберье. Пропало как начал пить воду. ------------- 11 мая 2009 Спал 8 часов (с 04 до 12-ти). Стакан воды, через пол часа стакан кефира. Через час полстакана свежевыжатого апельсинового сока с водой. Утром нормальный стул. В течение дня принимал: сок апельсина, яблоки, кефир, размоченную курагу, помидор + огурец + зеленый лук, пророщенную пшеницу с медом, кусочек отварной курочки + гречка, 1/4 чеснока. Утром, днем несколько раз возвращались не сильные боли и тянущие ощущения в области желудка и печени. К вечеру только в левом подреберье. И не удержался – просто объелся сырой капустой ;) ------------ 12 мая 2009 Утром после стакана воды и зарядки нормальный стул. Энергии столько, что вернулся потихоньку к гантелям. Завтрак: свежие помидор + огурчик. Уехал по работе. Пообедал в «Аэрохолле». Взял только салат и второе (картошка + мясной рулет с грибами). Через 10-15 минут начался метеоризм (не проходил до вечера) и очередной стул. Кишечник работает. Дома пророщенная пшеница, кефир, нашинковал капусты с морковкой, добавил чуток подсолнечного масла и выжал сок лимона. Ниче так, понравилось даже Кристинке. С 23:00 до полуночи только вода (ессентуки + вода после осмо-фильтра (практически дестилированная)). С этого момента опять СГ. Правда, завтра с утра командировку в Самару, но еду не на своих колесах (за рулем не я), так что надеюсь, что все будет ок… Кстати, легкие намеки на боль появились после «сытного обеда». Тяжело пока принимается такая пища, но пока не попробуешь – не узнаешь… Вес 73 / давление 112-68 / пульс 50 19:50: только что приехал из Самары... чувствую себя отвратительно... Просто устал... Вспомнил предыдущие поездки - дело не в голодании, Просто тяжело переносится дорога в оба конца... решил для себя что больше в таких ситуациях голодать не буду. Только в спокойной обстановке, хватит загружать организм по полной... Короче, потихоньку начал кушать. Овощи, кисломолочные, размоченную курагу. Через пару часов чувствую себя человеком :) -------- 13 мая 2009 утром - прям бодрячок! :) давно не испытывал такого подъема... зарррядочка, гантелечки, растяжечка - ляпота! :) вспоминая вчерашнее состояние после дороги - решил несколько дней не голодать... кстати, дети глядя на меня тоже захотели попробовать... младшей не разрешил, все равно не выдержит, только желудок испортит, а старшей даже порекомедовал. у нее со вчерашнего дня болит горло... поговорили, объяснил всю серьезность самого процесса и самое главное - выхода и диеты после него. умница ,вроде все поняла :) ----------- 14 мая 2009 у меня все ок. дочка проголодала сутки на сухом. пить и кушать начинала под моим надзором. не ожидал, но ей понравилось :) Горло прошло за пол дня. Раньше если начиналось - как минимум 3-4 дня, темпетарура, таблетки. Младшенькая тоже чуть не свалилась с горлом, но ее с утра "усадил" на теплую воду с лимоном и медом - к вечеру как огручик :) Аленка, скептичиски относящаяся к моим нововведениям, кажется задумалась и колкостей больше от нее не слышу ;) даже под вечер, смотрю, Брэга с моего стола взяла полистать ;) |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
18-05-2009
последние дни овощи/фрукты, за исключением кусочка торта (воспринялся нормально). на ночь напился от души есентуки-17 разбавленные водой и просто водой, сегодня с утра СГ... на сколько - пока не решил... по ощущениям... хотел немножко больше отдохнуть между голоданиями, но боль потихоньку возвращается... удачи мне :) вес 73 |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
20-05-2009
Ну, вот, почти 2-е суток СГ... писать практически нечего... переносится, я бы сказал, легко... пить пока не хочу, во рту слюны - можно захлебнуться :) Боли были но не сильные... большую часть дня ощущения то сдавливания, то распирания спереди под ребрами. единственно под вечер сильно начало колоть под правым ребром - снялось быстро массажем пальцами... ну и как прошлый раз во второй половине 2-ого дня в течение пары часов было трудно дышать, как-будто кулачками сзади легкие сдавили... прошло... Днем дико хочется спать!.. забыл уже когда последний раз укладывался днем, а вчера не выдержал - прилег и просто отрубился на несколько часов... Сегодня выключился на пол асика прямо в кресле за рабочим столом (хорошо, что дома могу себе позволить работать)... Еще это дико мерзнут ноги (стопы просто ледяные с обеда и до сих пор) Чувство умиротворения и спокойствия... даже в разговоре по телефону обращают внимание, что я стал как-то по-другому говорить :) Активно двигаться приходится себя заставлять (гантельки, велотренажер), но когда начал - трудно остановиться... энергии на тренировки хватает и потом просто блаженное чувство поработавших мышц :) В животе бурчит... не знаю хорошо ли плохо это и чему там бурчать после двух суток СГ, но это есть... --------------------------- утром вес 70кг. привез с дачи пару тяжелых пакетов - лифт не работал - давно так не запыхиывался при поднятии пешком на 7-й этаж... есть хочу!.. :) в желудке ощущение голода каждый час-два наплывами... я думал пить раньше захочется... и просто мечта: ПОМЫТЬ ГОЛОВУ!!!... в левой грудине периодически колет... нре знаю что источник, просто отмечаю для себя... потом проанализирую... --------------------------- Цитата:
Цитата:
вобщем, перешел на практически дистилированную водичку... надеюсь осмо такую и дает :) плюс: практически сразу прошла слабость... последние несколько часов при вставании начиналась кружиться голова... минус: вернулась опоясывающая боль от поджелудочной... пока не сильная, но не приятно... Все: 69кг ------------------- Цитата:
P.S. только что обратил внимание на появившиеся язвочки на боковых сторонах языка... если такое же внутри, то... мда.... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
21-05-2009
Цитата:
именно поэтому и не бросаюсь сразу в длительные голодания, а приучаю себя потихоньку... выход планирую по Столешникову на прозрачных кислых цитрусовых разбавленных водой... прошлый голод (2 суток СГ) начал имено с них и, вроде, поджелудочная "была благодарна"... :) сегодня была кошмарная ночь... может потому что лег спать рано для себя - в 23:00 (последние годы график сна с 2-3 часов ночи до 10-11 утра), может еще почему, но снились кошмарики (хотя сны помню о-очень редко) и просыпался чуть ил не каждый час. с 6:00 понял, что ни в одном глазу и встал... но, не смотря на все это разбитости как таковой не чувствую, за исключением легкой головной боли возможной от слегка пониженного давления (сделал замеры - давление 103/65, пульс 59). Приятные ощущения "ничего не болит и не тянет" в животе :) Это маленький кусочек счастье не чувствовать боли к которой уже начал привыкать последнее время... возможно сегодня днем выйду... просто ощущение, что-то "подсказывает", что нужно немножко "отдохнуть" и повторить чуть позже... а может и нет... решу чуть позже... ------------------- я - амеба... слабость, тошнота, аппатия... из глотки запах гнили такой что собственное дыхание чуть ли не сбивает с ног... плохо мне :((( ------------------------- Цитата:
------------------- 20:10 странно-дурацкое ощущение... как буд-то горю изнутри, а померял температуру - 35,9 -------------- 21:00 к вечеру полегчало... дыхание вроде немножко нормализовалось (дети запаха уже не чувствуют)... даже настроние поднялось... За весь день был только один 15-ти минутный приступ острой боли чуть выше почек (?) - никогда на них не жаловался... Ну, организму виднее что где и когда лечить :) больше за весь день ни разу нигде ничего не "стреляло" и это радует :) устал... На языке сбоку язвочки так и не прошли, даже парочка маленьких на кончике появилось... значит впереди еще этапы очистки/лечения... перешел на соки (выдавил пару апельсинов, половину грейпфрукта и лимона и все это разбавил водичкой)... несколько дней попью кислые соки, как рекомендует Столешников, а там может опять в голод сразу перейду... Вкусно... но непонятно: минут через 10-ть после первых глотков "крыша съехала"... потемнело в глазах... минут 5 сидел как в тумане... что это?.. нигде в описании не встречал такого "эффекта"... давление практически идеальное: 122/78, пульс 57, все 70кг... ------------------ Цитата:
Цитата:
|
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
22-05-2009
утро... давление, пульс - идеальные, вес 70кг... вечером после соков чуть покалывало в правом в подреберье... сейчас просто "ощущаю, что что-то там у меня есть"... язвочки на языке кажется проходят... и еще обалденное чувство, как-будто внутри меня печка :) кажется, весь мир согрею своим теплом! :) |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
23-05-2009
очередные сутки на соках... ну, еще съел вчера пол лимона и апельсин... дети убежали с кухни как увидели что папа выгрызает лимон из шкурки :) самочувствие суперное! если вчера еще ощущал где у меня печень и поджелудочная, то сегодня ощущение здорового человека!.. и еще оказалось что пропали гемороидальные узелки :) это было приятной неожиданностью... не говоря уже о проявлении из-под пропадающего слоя жирка кубиков пресса (ремешок на джинсах застегиваю со 2-й на 4-ю дырочку) :) это не было целью, но приятно то как :) не стыдно будет летом не пляже раздеться :super: еще интересный эффект при занятиях с железками (появилось дикое желание опять заниматься пару недель назад после многолетнего перерыва)... до этого всегда считал, что мышечный объем будет расти только если дать дополнительное питание (порошочки с протеиновой смесью покупал для этого частенько), а здесь вроде "прет" (как говорят) на фруктах ;) неужели хватает?... вобщем один позитивчик! :) :idea: Вопрос: читаю форум, "класиков" голодания и никак не могу окончательно понять следующее: исходя из практически везде встречающихся утверждения (1), что сутки СГ почти равнозначны 3-ем на воде и утверждения (2), что переход на свои резервы происходит, как правило, не ранее чем на 3-и сутки водяного голодания означает ли сие, что 2-е сутки СГ идут уже на внутренних резервах? ---------------------- И еще вопрос на который пока не могу себе ответить... Выход по сроку, как правило, примерно равен сроку голодания... Фактически голод был последний раз 4 суток... Но точки зрения 2,5 СГ + 1,5 на воде ~ 8 дней... Так сколько же выход при смешаном (сухое + на воде) рекомендован?.. p.s. нашел минус: сегодня обратил внимание на чрезвычайную сухость кожи и множество мелких морщинок... руки (кисти) еще пару недель назад были аккуратненькими и гладкими, а сейчас как... дажде слово подобрать не могу... промокашка... вобщем, морщинки на морщинках... грешу на СГ... до этого водные проводил неоднократко кратковременные - такого не было... p.p.s. боль в подреберье все-таки периодически возвращается в течение дня :uvi: |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
24-05-2009
что-то сегодня утром думать о цитрусовых как-то уже не хочется... насытился?... видимо, пришел срок переходить на овощные соки... иначе просто возненавижу апельсины, грейпы и прочее... P.S. выжал сок с морковки... "прожевал" со стаканчик... Божественный вкус!... ------------------ Цитата:
несколько раз вдень "прощупываю" и массирую аккуратно всю область живота... ----------------- продолжаю наблюдения за собой... из мира внешнего: - вес зафиксировался на цифре 69кг... - давление 112/74, пульс 68 - кишечник работает (первый раз сразу после первого стакана сока при выходе, второй после сока из моркрвки)... из внутреннего мирка: Приехал сегодня с поминок (40 дней)... Как ни странно, ничего из того, что видел на столе не "попросилось в рот"... просто, как представлю, что что-то из этого будет во рту - или равнодушие или чуть не тошнота... Даже жутковато... откуда такое отвращение?.. может что-то не так?... единственное что смог - это выпить пару стаканов очищенной водички (с собой брал) и съел маленькую помидорку без шкурки (и то, на пол часа после нее "метеоризм пробил")... ВСЕ... до сих пор при мысли о еде "тошнотики бегают"... почему? откуда такое отвращение к пище?.. нанюхался "не приятных" теперь запахов, самовнушение, крыша поехала?.. что творится со мной?!.. еще вчера вечером когда жена сварила окуньков - в голове витали предательские мысли типа "вот бы рыбки или колбаски"... ерунда, короче, какая-то... и еще дыхание опять какое-то сладко-гнилостное... откуда? голод закончил... с момента выхода только соки, апельсины, грейпы и лимоны... сегодня утром стакан свежевыжатого морковного сока и пАмидор... вот сиди теперь и думай "Что делать?"... как мало мы знаем и понимаем порой свой организм... ------------------- блин, не пойму что происходит... сделал стакан морковного сока - выпил пару глотков и крыша поехала... ------------------- Цитата:
Попробуйте разбавлять или переходите на овощные отвары. Нужно пробовать, подбирая свой вариант выхода, а критерием будут ощущения организма: нравится/не нравится. ------------------- ну да... похоже, что у меня на морковке не пойдет выход... до сих пор язык заплетается и мысли путаются... накрыло конкретно... фух... а может моркашка "химическая"?... может такое быть?... или уровень сахара резко повысился... и по голове ударил?... может пойти купить прям щас глюкометр... срочно ище по форуму что-то похожее... если не решу до вечера что делать дальше- может быть войду в голод на время поиска... --------------------- 18:32 Цитата:
удар при повышении сахара или то, что я описал со мной сейчас творится? Цитата:
Цитата:
что ж утром стоп-кран не сработал... хотя легкое головокружение было после первого стакана... или он "волнами" срабатывает... короче от цитрусов уже тошнит... морковь не идет... :( ищу и думаю дальше... -------------------------- 19:53 фух... все нормально, вроде пока... съездил по-быстренькому в ближайший супермаркет, докупил помидорчиков, огурчиков, пшенички пророщенной и прочей зелени, которая попадалась на глаза и взгляд на который вызывали приятные эмоции... вобщем то, что привык есть перед голоданием... сначала по маленькому кусочку (для пробы, как пойдет), сейчас уже смелее... вобщем перешел с соков на овощи до следующего этапа... жаль конечно что на соках дольше не получилось, но приобретенный опыт ценен... спасибо Вам, Алена, за поддержку... в тот момент она мне была просто необходима... :) ------------------------- 20:34 про пшеничку возьму на заметку... детишкам отдам (они ее обожают с медом)... вобщем, пока думаю так: сегодня "по охотке" еще немного помидорчика и огурчика (ну очень хорошо идут), а пока набросал в кастрюльку сухофруктов на компотик (без сахара), а на соседней комфорке варю уху из свеженькой щучки (только куски рыбы и вода, никакой картошки-пшена-перловки-водки-головёшки)... Соли НЕ будет, а вот что на счет специй? можно что-нибудь или пока пустой бульон? Филонов, вроде, на второй день выхода готовит овощные бульоны, рис, уху... решил плавно выйти на "нормальное" (разумное, без излишеств) питание, несколько денечков "отдохнуть" и потом опять плавненько заголодать... даже если моя поджелудочная и не проснется новой болью (пока молчит несмотря на все происходящие казусы)... P.S. Боже, как хорошо, что есть этот форум, где можно почерпнуть массу и теоретической и практической информации! :good: P.P.S. поправьте, пожалуйста, если есть серьезные ошибки... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
25-05-2009
Цитата:
вобщем, на мой взгляд переход с соков на питание проходит нормально... вчера перед сном компотик с сухофруктов, сегодня утром 11:00 - компот с сухофруктов; 11:20 - стул (нормальный); 12:00 - свежие помидорку с огурчиком; 13:00 - грамм 200 бульона с щучки (кинул только немного специй: лаврушка, петрушка, душистый перц и свежие укроп с зел.луком).. Думал без соли есть не смогу - попробовал - очень даже понравилось и не только мне а и всей семье... неожидал :) сгрыз с бульоном немножко чесночка. поджелудочная молчит :-) что радует больше всего... --------- 14:10 - неожиданно чуток прослабило... :shuffle: вышли непереваренные волокна грейпфрукта съеденного перед сном позавчера... может вчерашнее "отвращение к цитрусам" вызвано этим?... ------- 18:20 - весь день все было нормально, пока не съел немного салата из свежей капутсы с морковкой заправленных соком лимона и апельсина... вкусно, то вкусно, но поджелудочной не понравилось :( болит, зараза и никакие массажи не помогают... --------------- 21:00 - нашел в недрах морозилки замороженную прошлым летом вишню - объедение! :) P.S. ВОПРОС: ищу и никак не могу найти на форуме дневник человека, избавившегося от целюлита... это реально?.. если у кого-то есть в избранном - киньте ссылочку, пожалуйста... :-) моя вторая половинка уже почти готова присоединится ко мне и если такая информация упадет на чашу весов - ее нерешительность растает чуточку быстрее... стимул нужен, стимул... ;) ------------------- 15:09 Цитата:
Цитата:
---- 23:50 - почти весь вечер болела поджелудочная... правда, пока не так сильно, как до последнего голодания, но все же напоминала о себе периодически... успокоили ее только помидорки... блин, как бы нитратов не наесться, свои на даче пойдут еще не скоро, а в магазинах кто его знает откуда они берутся и как и на чем их растили... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
26-05-2009 14:20
в легком замешательстве (мягко говоря)... вчера перед сном обратил внимание на небольшую резь в районе мочевого пузыря при мочеиспускании... а сегодня она чуть сильнее... режет именно при протекании по каналу на выходе из канала и в мочевом пузыре справа за лобком одинаково, при напряжении... никогда не было с этим проблем... букетик болячек начал расти?.. --------- 16:00 последний симптом прошел... странно... был бы я на голоде - решил бы что организм чиститься и что-то там себе лечит по "своей программе" поэтому и возникают боли в самых неожиданных местах... но я ведь ведь вышел из голодания уже!.. кушаю практически все овощи, фрукты и ягоды... Цитата:
|
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
26-05-2009
не писал, т.к. писать особо нечего... выход прошел нормально... поджелудочная ПОЧТИ не болит, т.е. есть возможность радоваться жизни и не чувствовать себя калекой и не боятся что она вот-вот загнется... Ем пока только сырые овощи (очень хорошо идут помидорки с огурцами и размороженные брокколи и цветная капуста), фрукты, ягоды. из вареного за этот период позволил себе пока только компот из сухофруктов, бульон рыбы и курицы, а также пару кусочков отварной курицы... Совсем не пошел кефир - поджелудочная взбрыкнулась болью и больше пока не пробую... Метеоризмом откликнулась горстка размоченной кураги... Полностью исключил сахар, соль и оказывается совсем "не страдаю" без них Единственное, что жена чуть-чуть посолила морской солью - это когда варила курицу. Давление стабильное 120/80, пульс 50-60, вес снизился до 68кг... Морщинки (проявившиеся возможно после СГ) - на лице разгладились... Жена даже делает комплименты, что кожа как у младенца... льстит, конечно но изменения и сам вижу... Приятное ощущения "печки внутри", бодрости так и осталось... Всегда был "мерзляком", а в эти прохладные дни все вокруг мерзли, а меня как-будто что-то греет изнутри И хочется заниматься, заниматься и заниматься (гимнастика , гантельки, турник)... но немного снизилась выносливость (на велотренажере устаю быстрее), но это наверстаю... На завтра запланировал 1 день СГ... и к 3-ему готовлюсь к застолью: день рождения у моей любимой половинки, так что голодать в этот период не буду (впрочем, обжираться тоже ) А вот после - почищусь и повторю цикл СГ+вода уже с учетом полученного опыта |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
30-05-2009
все по плану... суточные СГ уже просто не замечаю... пролетают как мгновенья... с каждый периода голода все реже напоминают о себе боли раздумываю по поводу начинающегося лета... скоро на даче вырастут свои ягоды, помидорчики, огурчики и прочая зелень... и этот период будет такой короткий, что совсем нет желания его пропускать на недельные голодания... скорее всего, воспользуюсь авансом, который дает мне поджелудочная и проведу период расцвета зелени просто на по "правильной диете"... ну, может, суточные СГ, если будут обострения боли... в общем "будем посмотреть"... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
01-06-2009
только сегодня обратил внимание, что "скатился" после последнего голодания к сыроедению... как-то не заметно... сначала только соки, затем фрукты, овощи, ягоды.. (ну, пару раз за две недели кусочки отварной курочки были)... Брокколи, цв. капусту, которые раньше жарили/парили - теперь только в сыром виде - супер! вся семья вместе со мной трескает - только "треск за ушами" а самое интересное, что когда я раньше читал о сыроедах - считал что это "так тяжело", отказывать себе в еде, не солить, не сахарить и т.д. и т.п.... но на самом деле - принуждать себя (это я сейчас так думаю) - пихать в себя не вкусные колбасы, вываренные куски чего-то там, залитые соусами, специями и прочим, где вкус изначального продукта уже практически "услышать" невозможно... и что самое главное в моем случае - это благодарность со стороны ПЖ и печеночки... :) я почти забыл что такое боль --------- 01:20 - на ночь глядя "пробило" на мед... просто думать не о чем не мог, как нарик, наверное... аж челюсти свело как меда захотелось... Хорошо, что еще запас небольшой остался - съел сразу 4 полных столовых ложки... успокоился... теперь думаю что это, к чему это и так ли это и хорошо... -------------- P.S. купил все ингридиенты, завтра буду молоть/месить/заваривать травки-отравки... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
04-06-2009
1. про травку-отравку: не такая уж и гадость... первый глоток запивал водой (ну, прочитал на форуме, что люди без запивки не могут)... дальше просто пил... ну да, горьковато... но не что-то экстраордрдинарное... может потому, что как-то уже пил "тройчатку" не в ампулах, а в виде трав - то было похуже... Так что травки-отравки каждый час по глотку - без проблем... 2. ЗОЖ-ники меня наверное после следующих строк будут готовы распять/растрелять, сочтут изгоем и т.п.... но... это мой дневник и пишу как есть, без обмана/самообмана... вчера ел шашлык (сазанчика жарил), а сегодня пил пивко... не много... литра два... но! не произошло самого страшного чего боялся - не вернулась боль... т.е. голод, правильный (надеюсь на это) выход, последующая диета - подлатали ПЖ на столько, что можно порой позволятьсебе "слабости обычного человека"... Если бы я не нашел ваш форум с вашими советами, с вашими опытами - я бы наверное не справился... ТО, что было - не было слабостью... те, кто работал на руководящих должностях - понимают, что бизнес порой строится на взаимоотношениях и много вопросов решаются в "банях_с_водкой_и_молодкой".. . так что издержки производства... остальные просто не поймут... может и к сожалению, но от этого не уйти... это не оправдания (оправдывать могу только сам себя перед самим собой же - на остальное плевать)... это реалии... так что вотЪ.. да, буду себя "наказывать", буду выводить из себя "гадость", что сегодня принял... но задачи стать ЗОЖ-ником перед собой пока не ставлю... хотя завидую "белой завистью" таким людям... я такой как есть... пусть даже и даю повод кому-то себя осуждать... ---------------------- 08:08 о боже, как мне хреново... как буд-то я пацан, который первый раз в жизни перепил спиртного... и это с нескольких бутылок пива... ТАК плохо мне было раз в жизни, когда я упился на своих же проводах в армию пару десятков лет назад... поспать удалось только часиков 5... проснулся от кошмара и больше не смог закрыть глаза... чтобы хоть как-то облегчить состояние - пришлось вычистить желудок от остатков вчерашнего возлияния... вода/два пальца/вода/два пальца... не-на-ви-жу-спирт-ное!!!... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
06-06-2009
день 1-й с сегодняшнего дня решил поголодать несколько денечков (на воде)... прочитав возможные минусы СГ здесь и здесь - принял решени пока не разберусь в этом окончательно к сухому не прибегать пока... при пальпации области под ребрами ощущения неприятно-болезненные, но если не трогать - болей нет но периодически возникают ощущения тяжести или сдавливания под ребрами (собенно справа)... вхожу в голод с весом ~70кг. последний прием пищи был вчера около полуночи (весь день ел только овощи и финики)... сегодня в 13:15 выпил магнезию (пакетик на 200гр воды), поставил мобильник в режим "сигналить каждые 5 мин" и принялся за водичку... почему-то в этот рза магнезия сработала очень быстро. как правило, первый поход в туалет раньше был через 2,-3 час ,а сегодня через 40 минут... после первого позыва пить стал по паре глотков в 10 минут... ПРОБЛЕМКА: - не могу остановить выход воды сквозняком - все что выпиваю через 5-10 минут выходит сквозняком. Уже выходит практически чистая водичка!.. как остановить сей процесс??!!! пока ищу на форуме... если кто может подсказать - был бы признателен... Цитата:
на настоящий момент процесс "сквозного пролета воды" остановился... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
07-06-2009
2-й день... писать особо нечего, кроме того, что к вечеру периодически начали возвращаться опоясывающие боли... при пальпации под ребрами болезненность осталась, но ощущение, что печеночка немного уменьшилась в размерах... до сих пор нет-нет, да "проскакивает водичка сквозняком" (по грамульке но "выплевывает" кишечник водичку)... пью водичку дальше... в желудке после нее бурчит... сколько голодать в этот раз - пока не решил... вес тот-же... мерзну... ехал вечером с дачи - включил печку... бортовой компьютер в салоне показывает 65 градусов - не могу согреться... не кофмортно... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
08-06-2009
3-и сутки: 18:00 - давление 121/73, пульс 50 - шевелится не охота совсем... слабость еще та... не говорю уже о гантелях - заставить себя позаниматься сегодня не смог... - встаю с кресла только склонив голову вперед и опустив подбородок на грудь, иначе темнеет в глазах (как-то само нашлось такое положение головы)... - мочевой пузырь каждые пол-часа/час зовет опорожниться... - кишечник утром "выплюнул" немного маслянистой слизи... - из глотки сладко-трупный запах гнили - гадость... - час-два назад почувствовал неприятное жжение под правым подреберьем, которое не отпускает до сих пор... - вчера вечером - замерзал, а сегодня с утра "включился" внутренний жар... "о птичках" или мысли вслух: вернее, о любимце и баловне семьи - коте... который раз обращаю внимание, что просто лезет ко мне на руки когда я голодаю... он у нас, как истиный представитель кошачьих никогда не делает чего не желает, т.е. взять и усадить "его благородие" на руки - не выйдет - встанет, выгнет спинку и уйдет... а за последние пару дней уже прям надоел... я его снимаю с себя, а он минут черз 5 все равно подходит, начинает мявкать и лапой по ручке кресла легонько поглаживать, затем запрыгивает на колени, укладывается ко мне на живот и та-ак мурлычет, что кажется соседи услышат.. и лежать на мне может часами... читал где-то когда-то, что кошки что-то типа "чувствуют и впитывают в себя болезнь", но никогда в это не верил и не верю, но с таким его поведением почему-то вспомнилось... ======= 20:00 все-таки заставил себя сесть на велотренажер и дать себе небольшую нагрузку... слабость начала проходить на 2-ом километре :) мышцы ног налились, плечи расправились, тонус поднялся! значит, гликоген мышц пошёл в кровь!... супер!.. ======= 20:35 нет, рано порадовался... гликолена маловато еще через 20 минут такой езды практически "сдох"... до тошноты... наверное, нужно было остановиться раньше, как прилив энергии почувствовал... Цитата:
|
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
09-06-2009, 00:23
все... завтра утром выхожу... причина банальна (выше были рассуждения на эту тему): ягоды сегодня вечером на прогулке увидел первую бабульку продающую свежую клубничку около магазина, значит пора на дачу смотреть что там со своей ну, не желаю я пропускать наслаждения в поедании этой прекрасной ягоды с этого дня и до окончания созревания "подножного корма" только 24-36 часовые разгрузки на воде не менее чем раз в неделю... если конечно, не прижмет (слава богу, боли отпустили и последние недельки чувствую себя человеком... только спиртное, как понял из опыта прошлой недели пока низя... даже пиво (печень бунтует), но это не проблема)... P.S. выход планирую попробовать на морковке, как описывал Аник... пока идет поиск , зато потом легче будет решать проблему выхода после длительных голоданий (а они обязательно будут)... ------------------- 14:05 мдя-а..... купленная морковка оказалось о-очень горькой (что-то в ней не чисто)... пока не найду "нормальную" - высасываю сок из мандаринов... не вышло в этот раз сразу на морковке попробовать выход... Цитата:
этим и занимаюсь купил-таки морковку на рынке, вроде нормальную... пришел с ножичком и везде просил "надрезать и пожевать" кто разрешил - у тех и выбрал, вроде без горечи и мыльного вкуса купил, так что есть шанс, что нормальная... сок пошел на "ура"... ----------------- 21:30 продолжаем совершать ошибочки... под вечер добавил в соковыжималку к морковке чуть-чуть белокочанной капусты (только для вкуса), выпил (разведенное водой) - через 5-10 минут ПЖ ка-ак вдарила опоясывающей... залил водой, промассировал живот (стал гораздо мягче и безболезненней чем в 1-й день голода), минут через 20 начало отпускать... ------------------------ 22:55 Цитата:
P.S. зато свежеразмороженные брокколи и цв.капуста пошли прям "как по маслу"... :-) P.P.S. только сейчас обратил внимание, что на животе рассыпалась целая кучка мелких прыщиков!!! чиститься мне еще и чиститься... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
10-06-2009, 09:46
вау! утром встал на весы - 66 кг. :wow:честно говоря, я паралельно с лечебным эффектом ожидал небольшого похудания, но не на столько же!... ------------------------- 14:40 мда... не все так просто с ПЖ... пока не кушаешь и выходишь, вроде все нормально... стоит начать "приучать" ее к "нормальной" пище -начинается "бунт на корабле"... :uvi: вернулся с 2-х дневного похода... уха походная "не пошла", чай "не пошел"... салатик "не пошел"... виду не показал никому, но боль чуть не скрутила :uvi: ну, нет у меня пока желания на одних овощах сидеть, хоть и вкусно это... :ups2: блин... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
18-06-2009, 00:24
сегодня провел разгрузочный денек на водичке... а так, все ок... "приучаю" потихоньку ПЖ к еде, смотрю как на что откликается... но не об этом хотел написать... на верхней части торса появились "кровяные точки"... не знаю как правильно назвать это дело... вобщем, как родинки милиметрового диаметра, буд-то наполненные ярко-красной кровью... случайно в глаза бросилась одна вчера вечером... сегодня нашел еще три штучки... что это такое? кто-нибудь знает?.. Цитата:
думаете как-то связано?.. Цитата:
мда... если это появляющиеся - родинки, то "это не есть гут"... :( все как-то хочется надеяться на минимальную "зашлакованность", но симптомы указывают на обратное... так хочется поголодать недельку-вторую... но и ягодок тоже хочется наесться пока свои на грядке идут... срываешь клубничку, кладешь в рот, а она еще тепленькая от солнца и ощущение что лучик солнышка в рот положил... :) просто сказка!.. :) наверное, начну пока опять травки-отравки пить... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
24-06-2009, 23:47
привет всем... может кто и прочитает, хотя чес слово ни-че-го интересного не предвидится... так, треп... писать особо не о чем пока, но дневник есть дневник и время есть... никогда не думал, что порой будет интересно читать свои строки... оказалось - стоит только начать и затягивает... :) обычная жизнь... текучка... раз в неделю суточная разгрузка на водичке... пью травки-отравки... с последнего голодания набрал 1-2 кг веса (весы не точные, а купить другие - "жаба душит" ;)... при еде стараюсь придерживаться раздельности... если что-то съел, то другого вида продукт ем не раньше чем через полтора-два часа... просто потому, что почувствовал, что для меня так лучше... ни тяжести в животе, ни метеоризма как раньше... женушка первое время обижалась, что я перестал есть супы, но, кажется поняла... или просто смирилась... скорее второе... по ощущениям лет на 10 вернулся назад... :D наконец-то без принуждения вернулся к спорту... железки, снаряды (правда нагрузок как 10 лет назад себе не даю - просто изменилось отношение к большим нагрузкам)... чес слово - ужасно приятно ловить на себе взгляды жены новыми глазами (вернее старыми, как при знакомстве) и получать от нее комплименты... конечно, это не самоцель - но приятно-о... :ups: появилась новая "идея фикс" докупить к велотренажеру беговую дорожку... сегодня даже проехался по магазинам. присмотрелся что есть и вечерком почитал в инете характеристики и отличия тех моделей, что нашел... даже уже промерял как переделать шкаф-купе, чтобы тренажер при необходимости можно было туда собрать... :idea: за это время перепробовал массу продуктов, чтобы понять что же теперь воспримет мой ЖКТ (и ПЖ в первую очередь)... да, как ни печально, но теперь приходится считаться с тем, что возможно что-то не пойдет... похоже, что на данный момент можно почти все... если в меру и раздельно... после злополучного похода, когда чуть не завернулся, как раз и сделал вывод по поводу раздельности питания... конечно, после полученного опыта многое навсегда изменилось в отношение к образу жизни и питания, но тем не менее я пока не ЗОЖ-ник (если я правильно понимаю это понятие) и не планирую вести "идельный образ жизни"... просто так скучно... я ел шашлык с курицы, свинины, форели (причем инициатором был сам), пару дней назад даже выпил пару бутылочек пива... просто ради эсперимента - а что будет... а ничего... все нормально... ПЖ видимо, почти восстановилась... по крайней мере кроме небольшого дискомфорта ничего небыло... в планах - в первую очередь наесться клубникой!!! это просто "идея фикс" вобщем еще неделька-вторая и думаю, что одна из суточных разгрузок плавно перетечет в голодание... я сегодня чуть не начал, но ближе к вечеру решил в выходные вывести семью в поход с ночевой на природу, а в походе, какой голод костерок, "баланда" из того что привезли/поймали... да ягода еще не вся съедена вообщем, много букАвок для себя... если кто Асилил - респеГт - надеюсь не очень скучнА...:ups: |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
25-06-2009, 23:27
Цитата:
Цитата:
раздельно кушаю не потому, что кто-то пишет, что так нужно/желательно, а потому что сам к этому пришел... мне так легче... вдруг понял, что любимые мной раньше салаты уже не вызывают аппетита и по отдельности его составляющие съедаю с бОльшим удовольствием... что живот пучит именно после застолий, когда пихаешь в себя все подряд... Цитата:
лет 10 назал вообще был вегитарианцем (5-6 лет из животного позволял только молоко, яйца)... начал легко без повода, просто так... точно так же "просто так" бросил это дело... с тех пор очень равнодушен к мясу... есть - могу слопать - нет - могу месяцами о нем не вспоминать... а в последние разы попробовал различные блюда чисто ради эксперимента - как ПЖ отнесется к такой пище после "лечения" голодом... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
27-06-2009, 01:43
раздумываю стоит ли перед следующим периодом голода провести предварительную очистку печени... до сих пор максимум что делал - магнезия... начитавшись предупреждений, что самостоятельный тюбаж чреват серьезными осложнениями - даже не знаю что и думать... в "русскую рулетку" играть опасаюсь... на УЗИ пару месяце назад камней в желчном не выявлено, но все-таки... лет ...надцать назад "чистился" по Малахову (тогда по-моему это единственная доступная литература была) лимоном с маслом, выходили те самые зеленые "камешки" не понятно откуда, то ли на самом деле из района печени, то ли образованные уже в кишечнике... но это было так давно... столько воды с тех пор утекло... вообщем, пока не готов с точки зрения понимания что и как делать... :hz: Цитата:
спасибо за мысль - я подумаю... ----------------- 10:30 все-таки основная цель - здоровье, комфорт жизни, а не сроки, процедуры и прочее... Так уж получается, что как бы я не хорохорился ("ничего не болит", "съел ради эксперимента - и ничего" и т.д.) ПЖ так быстро не восстанавливается, видимо... :( Возвращаются порой и боли, и тянущие ощущения (как вчера вечерком, хотя ел только одну ягоду после суточной разгрузки)... Потому и задумался о "правильной" подготовке, что хотелось бы получить от следующего этапа максимум эффекта, чтобы помочь себе поднять иммунитет, освободиться от шлаков и чтобы наконец-то механизм самовостановления заработал на полную катушку... поэтому на счет Цитата:
Цитата:
|
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
30-06-2009, 18:37
Сегодня утром встал - понял - день настал... :idea: Итак, день 1-й вес 170 давление 120/69 пульс 49 Никакого "особого входа" не было... Ужин был клубничкой... решение принято утром... Сколько дней - пока не решил... по ощущениям... Записи решил продолжать здесь... Первичная цель, которую ставил себе в начале дневника (полностью вылечиться и вернуть себе комфорт жизни) пока не достигнута... Сдвиги есть - на данный момент практически забыл что такое опоясывающие боли (о-очень редки), но время от времени (связываю с приемом некоторых продуктов) бывают неприятные ощущения в области подреберья... Вторичная цель - построить тело... Много лет назад, тягая железки по Вэйдеру была одна проблем - никак не мог избавиться от жировой прослойки на некоторых участках тела... например, никакими динамическими нагрузками и упражнениями, никакими диетами не получалось уменьшить талию... "кубики" преса формировались, но объем талии ниже определенной цифры не опускался (жирок "снять" так и не смог)... С циклом разгрузок и голоданий появилось много энергии, вернулся интерес к строительству своего тела... именно строительству, чтобы все и везде было в меру и красиво... Голодать планирую на воде... Про клизмы пока не решил - пока изучаю тему и пытаюсь составить свое мнение... в общем, как говорят, процесс пошел и "будем посмотреть" во что все этого выльется...:) ----------------------- 23:28 мда... печальный опыт общения с близким человеком (мамой) на тему голодания... по-началу, когда меня прижало и я бросил пить таблетки и решил попробовать РДТ - кажется было понимание с ее стороны... пусть с ноткой недоверия, но хоть какое-то понимание... говорила, что много читала про голодания, сама пробовала, но не выдержала головной боли и отказалась... а теперь, когда узнает что я голодаю или у меня разгрузочный день - смотрит как на секстанта... но это не мешает ей при встрече замечать что я похудел, помолодел и прочее... но как только напоминаю, что сдвиги в лучшую сторону от изменения образа жизни - как в раковину уходит... просто "мысли вслух"... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
01-07-2009, 09:47
день 2-й вес 170 давление 128/67 пульс 57 плоть требует еды... :Dзаливаю водичкой... -------------------- 13:26 зарисовка... ходил с младшей в парк... картина: дети развлекаются на детских снарядах - взрослые сидят буками на лавочках, боясь поднять глаза... очередной раз обратил внимание как быстро дети находят общий язык: "привет, тебе как зовут? давай в догонялки..." Боже, если бы мы все так могли, без условностей, рангов, комплексов... ------------------- 21:31 под вечер слабость... голос стал глухим... Цитата:
|
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
02-07-2009, 08:55
доброго дня всем :-) день 3-й вес 69 давление 127/62 пульс 61 пришлось утром съездить по делам - слабость страшенная... настроение ниче так, но сил просто нет... даже говорить себя заставляю с трудом... только пальчики по клаве летают легко и не принужденно... ;) на боковинках языка опять нарисовались язвочки... который раз замечаю - 2-3 дни - и они тут как тут... в привычку уже вошло периодически запускать себе под ребра пол ладошки (массаж так называемый)... радует, что на данном этапе боли уже практически нет, хотя раньше даже на пол фаланги пальца невозможно было надавить - просто скручивало, особенно под правым подреберьем... Цитата:
а самомассаж я делаю каждый день и без голода... уже до автоматизма дошло... ------------------------ 10:08 начал нарастать внутренний жар, кажется организм понял, что окромя водички ничего не дождется и наконец-то потихонечку пошел переход на питание собственными резервами... :) ------------------------ 20:47 весь день была слабость и к обеду начала просто раскалываться голова... к вечеру заставил себя пол часик покрутить педали на тренажере и как-будто заново родился!.. и настроение поднялось и тонус в норму вошел!.. p.s. от воды уже тошнит... p.p.s. коленки выкручивает как при ломке... :uvi: |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
03-07-2009, 07:49
Привет всем голодающим и наблюдающим... день 4-й вес 68,5 давление 108/64 пульс 69 спал всего 6 часов, встал на два часа раньше будильника - выспался... а ведь я соня по жизни... язык покрыт налетом как инеем... красные до этого язвочки по бокам языка тоже покрылись белым налетом... самочувствие на 4 по 5-ти бальной шкале... удивительно, думал что сегодня утром - слабость будет не меньше вчерашней, ан нет... ощущение голода - заливаю водичкой... p.s. сегодня на одной водичке будет вся семья... для жены - это первый раз в жизни... старшая хочет попробовать уйти на недельку (суточные разгрузки для нее уже привычны)... младшая на сутки... ========== при пальпации под правым подреберьем небольшая боль... ------------------------- 15:14 свозил всю семью в лес, погуляли там часик... воздух - просто сказка, да еще после легкого дождика... но ощущение, что сил все силы ушли на эту прогулку... как кто-то рекомендует ходит десятки километров на голоде не представляю... :hz: мне проще на тренажер сесть несколько раз в течение дня и на диванчик, если устал, чем куда-то ползти... Цитата:
--------------- пью 2-3 литра... все что выпил сквозняком выходит... Цитата:
пару дней назад еле-еле 1,5 литра вообще осилил... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
04-07-2009, 09:44
Доброго времени суток всем!.. :-) день 5-й вес 67 давление 106/67 пульс 70 интересненько... давление падает, а пульс тихонечко растет... ;) самочувствие на 4,5... небольшая слабость, хотя прям с кровати с ходу перешел на зарядочку (обычно нужно раскачаться/проснуться чтобы заставить себя отжаться или еще что сделать)... рассматривая и очищая свой обложенный, язык обратил внимание что такой же налет покрыл десны... может кажется, но ощущение, что зубки белее стали чуток.. ;) при массаже живота под правым подреберьем ноющая боль, которая если не трогать не ощущается...ощущение, что скоро достану до позвоночника... :D Цитата:
пока к ним не прибегал... а погодка у нас замечательная 20-22 градуса за окошком, днем пролился небольшой дождик, в общем как говорят "золотая середина"... :) Цитата:
Цитата:
------------------ 10:08 Цитата:
------------------- Цитата:
плохо, что они образовываются... вроде стараюсь правильно кушать, голодать, чиститься, а они консервируются... может от того что организм начинает бороться со всякой гадостью и эта гадость типа ищет себе убежище?... так пока до конца и не понял пока... ------------------------ 16:46 пишу с дачи... все покушали, а я сидел рядом и просто нюхал запахи... и... ни-че-го... абсолютно спокойно... :) сегодня вообще на удивление очень легко... слабость куда-то пропала, как-будто и не голодаю... мама сначала охала и качала головой узнав что у меня 5-е сутки, но к середине дня, после милой беседы в стиле "вопрос/ответ" (она спрашивала, я отвечал) она наконец-то сделал первый шаг!... решилась на суточные "голодания" раз в неделю... вот, только водички ей чистой привезу из города... это для меня самая приятная новость за эти дни... так что и настроение теперь такое, что просто "летаю"... :ura: короче, на данный момент самочувствие на 5! единственное, что тревожит - это сильный запах ацетона изо рта... а я за рулем... думаю что ГИБД'унам говорить, если остановят... :hm: |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
05-07-2009, 00:58
блин, не пойму откуда изжога... ничего не кушаю, только пью... надо поискать по форуму... Цитата:
10:06 день 6-й вес 67 давление 118/66 пульс 61 изжога прошла, во рту кислятина, состояние на 3,5... слабость... не выспался... лег под утро, а проснулся ои дискомфорта... где-то слева стала просыпаться какая-то не ясная боль... она то и разбудила... ==== ну вот, к часу дня небольшая колющая боль локализовалась за левой грудиной... не сильная...скорее пока легкий дискомфорт... Цитата:
Цитата:
-------------------------- 14:25 мда... все меняется как говорят прямо на глазах... боль в груди прошла за полчаса, плавно перейдя в левое подреберье с отдачей в левое плечо, а затем все стихло... на язык страшно смотреть... налет вроде потоньше, но язвочек повыскакивало много и уже не только по бокам, но и на кончике... нарастает подкашливание... действительно, неисповедимы пути очищения нашего тела... ---------------------------- 15:12 в общем, стало мне плохо... кашель о котором речь выше - прошел аз 15 минут, но через пол часа напала така-а-ая слабость, что хоть ложись и коньки двигай... прилег, встал с дивана - по пути на кухню в коридоре схватился за стенку -потемнело в глазах, закружилась голова и чуть не упал... кроме того лежа на диване попробовал по-привычке промассировать область и живота и почувствовал сильную боль при надавливании в области сантиметров 10 вокруг пупка... решил попробовать процедуру, которую так многие нахваливают, т.е. поставить себе клизму... налил 1,5 литра... было больно... очень... когда в меня вошло примерно половина кружки - между пупком и солнечным сплетением очень сильно скрутило... перед процедурой прочитал еще раз *******и на форуме на данную тему, затем открыл анатомический атлас и освежил в памяти расположение кишки... в результате надеюсь, что изменениями положения тела (таз вверх, стойка на голове, повороты на бока, поднимания) прогнал водичку туда и обратно... честно скажу, что когда первые минут 5 из меня пошла чистая водичка (да плюс волнами накатывалась эта боль в верхней области живота)- я проклял свое решение и чуть не зарекся больше никогда в жизни не делать клизм... но после чуть позже, пошли каловые камни в результате которых я "похудел" как минимум на килограмм... очень помог волнообразный массаж живота пальцами сверху вниз - именно после такой "помощи" кишечнику просто повалились камни... никакой "черной желчи" о которой много раз читал так и не увидел, но увидел кое-что другое... в первой, самой маленькой партии сжатый каловых камней было много черных вкраплений размером по ~0,1-0,5мм и рядом с ними была масса таких "маковых зернышек"... Имея дома медицинский микроскоп - не удержался, взял стеклянную палочку и собрал несколько экземпляров для анализа... при увеличении все похожи формой на куриные яйца, только очень маленькие и другого цвета... в общем, итог: вышло много каловых камней (где-то на килограмчик), воздуха, и под конец чуток прозрачной слизи... состояние чуть улучшилось, но не буду говорить что именно после клизмы... может просто отвлек себя действием на часик, а может действительно помогло... но категоричного "нет" я теперь а эту процедуру не скажу... хотя бы с точки зрения познания, проб и экспериментов... а это фото: -------------------------- 25:25 а желчь все-таки вышла... только не тогда, днем, а сейчас, только что... черная... состояние на слабую троечку... голова болит, слабость страшная... делаю все что можно для улучшения состояния (пытаюсь потихоньку крутить педали, пью воду, массирую животик и т.д.) но помогает плохо... понимаю что, видимо, так и должно быть... столько гадости в себе собрал за 4 десятка лет и естественно процесс очистки от нее не самое лучшее ощущение... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
06-07-2009, 08:00
день 7-й вес 66 давление 115/69 пульс 63 состояние как проснулся - как амеба... но на 10-ти минутную зарядочку телом (без железок) меня хватило - маленький плюс... в очередной раз проснулся раньше будильника... сон не спокойный, ворочался, приснилось что помогал накрывать на стол и "на автопилоте" съел кусок хлеба и только после того как проглотил - вспомнил что на голоде... сначала легкая паника "что же я наделал", затем бросился запивать водой... проснулся... с этого момента уже практически не спал, а дремал... язвочки на языке, кажется, заживают... чистил зубы (чистой щеткой с водой), чистил язык, полоскал горло, но все равно изо рта воняет так, что самому противно (жена и дети говорят, что ацетоном, но сам воспринимаю запах одним словом - помойка), а сегодня по работе необходимо выехать в город и провести пару встреч... как буду общаться - не представляю... мысли - позвонить и отложить, но на сколько?.. вчерашняя клизма дала толчок выходу всякой гадости... даже сегодня утром после каждого массажа живота помаленьку выходит черная "бяка" и маслянистая слизь (еле отмывается от унитаза ершиком)... массируя живот спросонья пробовал найти хоть одно болезненное место - не нашел!.. это вдохновляет - все идет правильно как дОлжно... Бантик (это наш любимец семьи - кот), милое существо... никогда не было настолько приятно его урчание на коленях... он как чувствует - как только я сажусь в кресло за комп - тут же запрыгивает на колени, "обнимает" и мурлычет - просто блаженство от этого теплого пушистого комочка... Психологически готов к выходу... мысль о выходе стучится в сознание как "идея фикс"... Сроков себе не ставил и что меня еще держит не понимаю, но пока продолжаю... ------------------------ 10:42 ужасно тошнит и кружится голова... а еще кажется, что вода стала хуже выводиться почками... пью как всегда, а в туалет хожу все реже и реже... ---------------------------- 11:12 мдя... похоже, организм достиг предела на этот раз и я начиная травиться... голова кружится, тошнит, два пальца в рот не помогают... воды выпил кружки три, но выходить все это не хочет... жду еще час, если улучшений не будет - начинаю выжимать лимон... в общем, срочно выхожу... появилось тянущее ощущение в левой почке... Цитата:
14:59 из противника клизм - стал сторонником... до сих пор периодически выходит черная желчь (или что это там), а толчком стала вчерашняя процедура... p.s. после "коктейля Столешникова" ужасно хочется спать... но самочувствие улучшилось до 4,5... надеюсь сохранить ацидоз и продолжить чистку на цитрусовых... p.p.s проводил "чистку" шкафов - наткнулся на коробку с таблетками от моих болячек, что были куплены по рекомендациям врачей... боже, сколько гадости я выпил и мог еще выпить, если бы не РДТ... ----------------------------- 18:30 еще разок обратился к услугам кружки Эсмарха (хотя, судя по результатам - можно было этого и не делать)... затем упал на диван и заснул... Интересны Ваши мнения по поводу: на сколько "сидение" на КИСЛЫХ цитрусах считается именно выходом в контексте следующего: начинаем с водички, при этом только через первые 2-3 дня организм переходит на внутренне питание и начинает ликвидировать токсины и пр... если затем пьем разбавленные кислые соки, т.е. продлеваем ацидоза и сопутствующую чистку, и если после этого НЕ переходить на "нормальную пищу", а опять вернуться на водичку, т.е. питание на воде-соках-воде-соках циклически... будет ли, скажем, общее время таких циклов дней на 20 приравниваться к 20-ти дневному голоданию (только вода)?.. для тела, для процессов очистки?.. и почему с Вашей точки зрения?.. p.s. я это к тому, что для снятия некоторых не приятных проявлений при чистке на голоде видел рекомендации что-то принять (минералки, соли и т.д.) вот и появилась мысль: не может ли метод разового приема разбавленного сока по-Столешникову использоваться для возврата организма в более-менее приемлемое состояние в крайних случаях для дальнейшего продолжения голода на воде... Цитата:
21:40 выпил потихоньку пару стаканов "коктейля Столешникова" и много воды... работа почек возобновилась ближе к вечеру если не брат в расчет то, что появилась небольшая режущая боль в рай-оне печени, то самочувствие на твердую 4-ку... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
07-07-2009, 09:09
Вес 65 Давление 107/71 Пульс 77 Я несколько в непонятках... Утром встал - время от времени "постреливает" печеночка.... то ли срочно выходить то ли ни в коем случае... если процесс "лечения обострением", то не шуточки выход в момент обострения... Цитата:
что меня смущает: боль в подреберье появилась после соков... может это просто "траванутые" плоды?.. до этого наблюдалась очень положительная динамика... P.S. а про голод + РАЗОВЫЕ прием "коктейля Столешникова" + дальнейшей голод - я имел в виду не частный случай... P.P.S. по не решил что делать - пью только водичку... ацетоном несет за километр, почки работают, так что чистка продолжается... ------------------------- 14:09 продолжаю на соках... все-таки, подозреваю, что печень откликнулась на "не совсем хорошие" апельсины, мягко говоря... купил вчера на скорую руку в ближайшем маркете, а там они такие, что аж шкурка блестит как лаком покрыта... съездил сегодня на рынок, выбрал там обычные "не красивые" плоды, тяну потихонечку сок из них уже второй час - все супер! :) в общем, рваться за сроками не вижу смысла... Цель - здоровье... 7 суток, на этот раз достаточно, думаю... пока недельку попью соков, затем ягодки включу (малинка начинается, вишня уже на даче наливается, овощи и т.д.)... что будет интересное/не стандартное - отмечусь... :) Цитата:
только заканчивается она у нас уже... :uvi: но единственное что гарантировано не травленное - это со своих дач... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
08-07-2009, 17:42
вес утром 65, остальное даже замерять не стал... выход идет нормально... по Столешникову... на количестве соков не зацикливаюсь - пью столько, сколько хочу... в сутки на соки уходит ~1-2 лимона, столько же грейпов и 5-7 апельсинов... ну, с водичкой естественно... сегодня купил детям черешню - попробовал пару ягодок... удивился появлению чувства насыщения... как-будто посидел за столом и наелся... ничего нигде не болит... изо рта до сих пахнет ацетоном... в общем, все замечательно, чего и вам всем желаю... :hi: ============= поужинал горсткой черешни - благодать... :vo: |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
09-07-2009, 18:32
сегодня был на даче, так что почти весь день провел на своих ягодах (вишня, красная смородина, клубничка, земляника)... только вечером намесил цитрусовый коктейль, чтобы попить... ощущения - самые положительные набрал ягод с собой - на завтра должно хватить... на так любимые раньше грейпы просто смотреть уже не могу... Цитата:
:D клубнику могу легко съесть трехлитровую банку... ну, с небольшими перерывами... ;) если дорываюсь до сливы - все... меня просто не оторвать и ночь на белом друге обеспечена (несколько лет назад поглотил больше тазика за день... просто "дорвался", что называется)... а вот вишню очень люблю, но предпочитаю не больше стакана за раз... но это было... а сейчас даже не знаю... больше к себе может прислушиваюсь... ем не спеша и как чувствую, что голода нет - прекращаю... ну, кроме клубники... :) |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
10-07-2009, 15:41
очередной день выхода... вес - 65-66 (весы врут плюс минус) завтрак - стакан красной смородины (первый раз в жизни от смородины разъело слизистую... увлекся...) в обед - коктейль Столешникова + плюс выжатая мякоть... чуть позже "высосал" апельсин... вечером настроился на морковку (уже привез с дачи с ведерко свежей и 100% без химии)... в общем, начну вводить овощи... ====== вечер: сделал морковный сок... через пол часа легкое головокружение и резкий запах нашатыря в носу... Цитата:
может поэтому?... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
11-07-2009, 10:38
Цитата:
учитывая, что не было их очень давно - решил искать причину в последних изменениях в питании, а их было не много - под вечер включил в рацион морковный сок и травки-отравки... т.к. и то и другое начал пить практически одновременно, то выяснить что из этого так не понравилось ПЖ не получилось... да и после появление болей я сразу исключил все и вернулся на водичку... сегодня с утра продолжаю "разбор полетов" (буду экспериментировать - пока только водичка и каждый час глоток травок-отравок, морковку исключил - она и прошлый раз у меня не очень хорошо пошла)... p.s. травки оказываются вызывают не шуточный аппетит... Цитата:
спасибо... как раз к моменту Вашего сообщения я уже определил, что причина как болей так и запаха ацетона - именно травки... вернулось и то и другое... после последнего глотка вынужден был даже напиться воды и два пальца в рот... просто страшновато стало... а вот теперь дилемма: что делать... Цитата:
но где-то в сознании сидит червячок нашептывающий: "а вдруг не так, а вдруг нанесу вред?".. страшно мне с ПЖ эксперименты проводить... p.s. кстати, травки имеют еще и выраженный мочегонный эффект, как мне показалось... кстати, запах мочи очень резко изменился... стал приторно-сладким-химически-кремовым... эх, понять бы, как они работают, эти травки-отравки... чтобы принять правильное решение и не навредить себе... Цитата:
22:41 от травок-отравок на этом выходе отказался... еще раз днем попробовал сделать пол-глоточка и опять просто скрутило... ну и ладушки... успею еще... но, до вечера еще периодически постреливает опоясывающая... очень надеюсь, что к утру пройдет... в течение дня потихоньку ввел в рацион к ягодам и фруктам сырые овощи... пошло просто замечательно... вечером наконец-то первый самостоятельный стул... обратил внимание на болезненность при прощупывании под правым ребром именно после еды в течение получаса, затем как буд-то все там сдувается и можно во время массажа засунуть под ребро чуть ли не пол ладони... сделал заметку после периода восстановления разобраться все же в правильном методе чистки печени (и так ли он необходим в моем случае) и перед очередным циклом ЛГ скорее всего сначала попробую почиститься... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
12-07-2009, 11:46
вес 66... самочувствие на 5... выше поторопился, с одним утверждением по поводу травок - запах нашатыря, видимо, НЕ от них... и вчера в течение дня если закрыть рот и резко вдохнуть/выдохнуть воздух носом он периодически ощущался и сегодня он есть... связать его появление/пропадание с прием пищи или еще чем пока не смог... 20:34 день провел на даче, т.е. весь день своих на ягодах и овощах... все хорошо, кроме одного: напрягает запах аммиака... появляется он после ЛЮБОГО приема чего-то внутрь... чтобы я не употребил (вода, сок, ягоды, овощи) - через минут 5 в носу запах аммиака... и держится полчаса-час постепенно стихая и обостряясь после следующего приема пищи... очень хочется верить, что это не проблема с почками, а продолжение одного из процессов чистки... Цитата:
Цитата:
|
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
13-07-2009, 22:28
всем доброго времени суток... все стабилен... 66кг... к обеду перестал беспокоить запах аммиака... к сокам и водичке подключил тан и айран - просто сказка... :D меня прорвало на острое... никогда не ел столько острого, как сейчас... намешал квашенной капусты со свеклой с острыми приправами, плюс вприкуску листья салата, зеленый лук, огурцы - все это просто проваливается в меня как в бездонную пропасть... как только во рту перестает "гореть" - опять хочу... =========== наверное, можно попробовать подвести небольшие итоги последнего периода голод-выход... кратко: какие бы мысли/мечты о длительном голоде меня не посещали, но на 7-х сутках, к сожалению (?), пришлось срочно выходить - почки перестали выводить жидкость из организма, появились боли в подреберье... выход по Столешникову на кислых цитрусовых несколько дней, затем плавный ввод в меню сначала свежих ягод (красная смородина, вишня, клубника), затем разнообразных овощей... первая неделя после голода - только раздельное питание и только на сырых продуктах (никакой варенки, соли и т.д.) попытка на выходе попить травки-травки по примеру LARA с треском провалилась - опоясывающие боли заставили быстро забыть о данной затее... если под конец прошлого выхода пошел песочек из почек, то на этот раз непонятным "побочным эффектом" явился резкий запах аммиака в течение последних 2-х суток после любого приема пищи будь то вода или что-то съестное... послужили ли толчком к этому травки-отравки или просто "пришло время" какого-то скрытого процесса очищения - видимо так и останется под завесой тайны... Но т.к. ничего страшного не произошло - опять понадеемся на мудрость нашего организма в выборе времени и способах самоочищении от шлаков... что касается уровня "комфорта жизни" - такой заметной разницы как после предыдущего голода уже нет... наверное, лучше уже практически не бывает... конечно, не бегаю, как мальчишка по стадиону, но возврат желания к силовым тренировкам - большой плюс...:) на сегодня все... спасибо за внимание... :hi: удачи всем голодающим, выходящим и наблюдающим... и да обойдет вас стороной дядя Жорик...:D |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
17-07-2009, 01:11
очередная заметка про очередное изменение... со времен после армии на сколько себя помню - всю жизнь ноги были в прыщиках... за столько лет на столько к ним привык, что просто не обращал внимания уже... а тут, уселся в шортах с ногами на стол и... нету их... прыщей... ни-од-но-го... как-будто ноги не мои... :) после этого обратил внимания на руки... после предыдущего голода, когда начинал с 2,5 суток сухого - выше я писал о том, что кожа на руках стала как пергамент сморщенная... так вот, и это прошло... :) не "как у младенца", естественно, но разгладилась... а вот, с ЖКТ пока не все так радужно, как хотелось бы... при попытке массажа порой возникают болезненные ощущения и под ребрами и в области вокруг пупка... очень жаль, что так рано вынужден был выйти из голода... хоть сроков я перед собой и не ставил, но в душе была надежда переступить через криз и проголодать недельки 2-3... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
18-07-2009, 16:44
сегодня попробовал сырую картошку (начитался на форуме :oi2: ) пробовал картошку 2-х сортов... вся своя - с дачи... и со шкуркой и без... гадость...:ups3: |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
25-07-2009, 11:58
День 1-й сегодня вошел в очередное голодание на водичке... вчера за весь день слопал помидорку и по стакану вишни и смородины... сроки как всегда не загадываю - это не самоцель... :) последний раз больше 7-ми суток не вышло, посмотрим что в этот раз получиться... хотел, правда отложить длительное до сентября (родня приезжает на неделе, в августе день варенья), но подумал - пошло оно все лесом... так и будешь вечно откладывать... здоровье важнее всех условностей... ----------------- 23:01 не легкий выдался денек... именно с психологической точки зрения... несколько раз еле сдержался, чтобы не схавать что-нибудь... вторую половину дня настроение было упадническое... кому и зачем все это нужно... периодически возникали боли в подреберье и где-то глубоко в груди под соском... несколько раз ходил с дочкой погулять, чтобы развеяться и только под вечер более менее настроение вернулось на обычный лад... пока на завтра настроен продолжать водичку... |
| Часовой пояс GMT +5, время: 20:27. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot