Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
24-06-2009, 23:47
привет всем... может кто и прочитает, хотя чес слово ни-че-го интересного не предвидится... так, треп... писать особо не о чем пока, но дневник есть дневник и время есть... никогда не думал, что порой будет интересно читать свои строки... оказалось - стоит только начать и затягивает... :) обычная жизнь... текучка... раз в неделю суточная разгрузка на водичке... пью травки-отравки... с последнего голодания набрал 1-2 кг веса (весы не точные, а купить другие - "жаба душит" ;)... при еде стараюсь придерживаться раздельности... если что-то съел, то другого вида продукт ем не раньше чем через полтора-два часа... просто потому, что почувствовал, что для меня так лучше... ни тяжести в животе, ни метеоризма как раньше... женушка первое время обижалась, что я перестал есть супы, но, кажется поняла... или просто смирилась... скорее второе... по ощущениям лет на 10 вернулся назад... :D наконец-то без принуждения вернулся к спорту... железки, снаряды (правда нагрузок как 10 лет назад себе не даю - просто изменилось отношение к большим нагрузкам)... чес слово - ужасно приятно ловить на себе взгляды жены новыми глазами (вернее старыми, как при знакомстве) и получать от нее комплименты... конечно, это не самоцель - но приятно-о... :ups: появилась новая "идея фикс" докупить к велотренажеру беговую дорожку... сегодня даже проехался по магазинам. присмотрелся что есть и вечерком почитал в инете характеристики и отличия тех моделей, что нашел... даже уже промерял как переделать шкаф-купе, чтобы тренажер при необходимости можно было туда собрать... :idea: за это время перепробовал массу продуктов, чтобы понять что же теперь воспримет мой ЖКТ (и ПЖ в первую очередь)... да, как ни печально, но теперь приходится считаться с тем, что возможно что-то не пойдет... похоже, что на данный момент можно почти все... если в меру и раздельно... после злополучного похода, когда чуть не завернулся, как раз и сделал вывод по поводу раздельности питания... конечно, после полученного опыта многое навсегда изменилось в отношение к образу жизни и питания, но тем не менее я пока не ЗОЖ-ник (если я правильно понимаю это понятие) и не планирую вести "идельный образ жизни"... просто так скучно... я ел шашлык с курицы, свинины, форели (причем инициатором был сам), пару дней назад даже выпил пару бутылочек пива... просто ради эсперимента - а что будет... а ничего... все нормально... ПЖ видимо, почти восстановилась... по крайней мере кроме небольшого дискомфорта ничего небыло... в планах - в первую очередь наесться клубникой!!! это просто "идея фикс" вобщем еще неделька-вторая и думаю, что одна из суточных разгрузок плавно перетечет в голодание... я сегодня чуть не начал, но ближе к вечеру решил в выходные вывести семью в поход с ночевой на природу, а в походе, какой голод костерок, "баланда" из того что привезли/поймали... да ягода еще не вся съедена вообщем, много букАвок для себя... если кто Асилил - респеГт - надеюсь не очень скучнА...:ups: |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
25-06-2009, 23:27
Цитата:
Цитата:
раздельно кушаю не потому, что кто-то пишет, что так нужно/желательно, а потому что сам к этому пришел... мне так легче... вдруг понял, что любимые мной раньше салаты уже не вызывают аппетита и по отдельности его составляющие съедаю с бОльшим удовольствием... что живот пучит именно после застолий, когда пихаешь в себя все подряд... Цитата:
лет 10 назал вообще был вегитарианцем (5-6 лет из животного позволял только молоко, яйца)... начал легко без повода, просто так... точно так же "просто так" бросил это дело... с тех пор очень равнодушен к мясу... есть - могу слопать - нет - могу месяцами о нем не вспоминать... а в последние разы попробовал различные блюда чисто ради эксперимента - как ПЖ отнесется к такой пище после "лечения" голодом... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
27-06-2009, 01:43
раздумываю стоит ли перед следующим периодом голода провести предварительную очистку печени... до сих пор максимум что делал - магнезия... начитавшись предупреждений, что самостоятельный тюбаж чреват серьезными осложнениями - даже не знаю что и думать... в "русскую рулетку" играть опасаюсь... на УЗИ пару месяце назад камней в желчном не выявлено, но все-таки... лет ...надцать назад "чистился" по Малахову (тогда по-моему это единственная доступная литература была) лимоном с маслом, выходили те самые зеленые "камешки" не понятно откуда, то ли на самом деле из района печени, то ли образованные уже в кишечнике... но это было так давно... столько воды с тех пор утекло... вообщем, пока не готов с точки зрения понимания что и как делать... :hz: Цитата:
спасибо за мысль - я подумаю... ----------------- 10:30 все-таки основная цель - здоровье, комфорт жизни, а не сроки, процедуры и прочее... Так уж получается, что как бы я не хорохорился ("ничего не болит", "съел ради эксперимента - и ничего" и т.д.) ПЖ так быстро не восстанавливается, видимо... :( Возвращаются порой и боли, и тянущие ощущения (как вчера вечерком, хотя ел только одну ягоду после суточной разгрузки)... Потому и задумался о "правильной" подготовке, что хотелось бы получить от следующего этапа максимум эффекта, чтобы помочь себе поднять иммунитет, освободиться от шлаков и чтобы наконец-то механизм самовостановления заработал на полную катушку... поэтому на счет Цитата:
Цитата:
|
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
30-06-2009, 18:37
Сегодня утром встал - понял - день настал... :idea: Итак, день 1-й вес 170 давление 120/69 пульс 49 Никакого "особого входа" не было... Ужин был клубничкой... решение принято утром... Сколько дней - пока не решил... по ощущениям... Записи решил продолжать здесь... Первичная цель, которую ставил себе в начале дневника (полностью вылечиться и вернуть себе комфорт жизни) пока не достигнута... Сдвиги есть - на данный момент практически забыл что такое опоясывающие боли (о-очень редки), но время от времени (связываю с приемом некоторых продуктов) бывают неприятные ощущения в области подреберья... Вторичная цель - построить тело... Много лет назад, тягая железки по Вэйдеру была одна проблем - никак не мог избавиться от жировой прослойки на некоторых участках тела... например, никакими динамическими нагрузками и упражнениями, никакими диетами не получалось уменьшить талию... "кубики" преса формировались, но объем талии ниже определенной цифры не опускался (жирок "снять" так и не смог)... С циклом разгрузок и голоданий появилось много энергии, вернулся интерес к строительству своего тела... именно строительству, чтобы все и везде было в меру и красиво... Голодать планирую на воде... Про клизмы пока не решил - пока изучаю тему и пытаюсь составить свое мнение... в общем, как говорят, процесс пошел и "будем посмотреть" во что все этого выльется...:) ----------------------- 23:28 мда... печальный опыт общения с близким человеком (мамой) на тему голодания... по-началу, когда меня прижало и я бросил пить таблетки и решил попробовать РДТ - кажется было понимание с ее стороны... пусть с ноткой недоверия, но хоть какое-то понимание... говорила, что много читала про голодания, сама пробовала, но не выдержала головной боли и отказалась... а теперь, когда узнает что я голодаю или у меня разгрузочный день - смотрит как на секстанта... но это не мешает ей при встрече замечать что я похудел, помолодел и прочее... но как только напоминаю, что сдвиги в лучшую сторону от изменения образа жизни - как в раковину уходит... просто "мысли вслух"... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
01-07-2009, 09:47
день 2-й вес 170 давление 128/67 пульс 57 плоть требует еды... :Dзаливаю водичкой... -------------------- 13:26 зарисовка... ходил с младшей в парк... картина: дети развлекаются на детских снарядах - взрослые сидят буками на лавочках, боясь поднять глаза... очередной раз обратил внимание как быстро дети находят общий язык: "привет, тебе как зовут? давай в догонялки..." Боже, если бы мы все так могли, без условностей, рангов, комплексов... ------------------- 21:31 под вечер слабость... голос стал глухим... Цитата:
|
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
02-07-2009, 08:55
доброго дня всем :-) день 3-й вес 69 давление 127/62 пульс 61 пришлось утром съездить по делам - слабость страшенная... настроение ниче так, но сил просто нет... даже говорить себя заставляю с трудом... только пальчики по клаве летают легко и не принужденно... ;) на боковинках языка опять нарисовались язвочки... который раз замечаю - 2-3 дни - и они тут как тут... в привычку уже вошло периодически запускать себе под ребра пол ладошки (массаж так называемый)... радует, что на данном этапе боли уже практически нет, хотя раньше даже на пол фаланги пальца невозможно было надавить - просто скручивало, особенно под правым подреберьем... Цитата:
а самомассаж я делаю каждый день и без голода... уже до автоматизма дошло... ------------------------ 10:08 начал нарастать внутренний жар, кажется организм понял, что окромя водички ничего не дождется и наконец-то потихонечку пошел переход на питание собственными резервами... :) ------------------------ 20:47 весь день была слабость и к обеду начала просто раскалываться голова... к вечеру заставил себя пол часик покрутить педали на тренажере и как-будто заново родился!.. и настроение поднялось и тонус в норму вошел!.. p.s. от воды уже тошнит... p.p.s. коленки выкручивает как при ломке... :uvi: |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
03-07-2009, 07:49
Привет всем голодающим и наблюдающим... день 4-й вес 68,5 давление 108/64 пульс 69 спал всего 6 часов, встал на два часа раньше будильника - выспался... а ведь я соня по жизни... язык покрыт налетом как инеем... красные до этого язвочки по бокам языка тоже покрылись белым налетом... самочувствие на 4 по 5-ти бальной шкале... удивительно, думал что сегодня утром - слабость будет не меньше вчерашней, ан нет... ощущение голода - заливаю водичкой... p.s. сегодня на одной водичке будет вся семья... для жены - это первый раз в жизни... старшая хочет попробовать уйти на недельку (суточные разгрузки для нее уже привычны)... младшая на сутки... ========== при пальпации под правым подреберьем небольшая боль... ------------------------- 15:14 свозил всю семью в лес, погуляли там часик... воздух - просто сказка, да еще после легкого дождика... но ощущение, что сил все силы ушли на эту прогулку... как кто-то рекомендует ходит десятки километров на голоде не представляю... :hz: мне проще на тренажер сесть несколько раз в течение дня и на диванчик, если устал, чем куда-то ползти... Цитата:
--------------- пью 2-3 литра... все что выпил сквозняком выходит... Цитата:
пару дней назад еле-еле 1,5 литра вообще осилил... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
04-07-2009, 09:44
Доброго времени суток всем!.. :-) день 5-й вес 67 давление 106/67 пульс 70 интересненько... давление падает, а пульс тихонечко растет... ;) самочувствие на 4,5... небольшая слабость, хотя прям с кровати с ходу перешел на зарядочку (обычно нужно раскачаться/проснуться чтобы заставить себя отжаться или еще что сделать)... рассматривая и очищая свой обложенный, язык обратил внимание что такой же налет покрыл десны... может кажется, но ощущение, что зубки белее стали чуток.. ;) при массаже живота под правым подреберьем ноющая боль, которая если не трогать не ощущается...ощущение, что скоро достану до позвоночника... :D Цитата:
пока к ним не прибегал... а погодка у нас замечательная 20-22 градуса за окошком, днем пролился небольшой дождик, в общем как говорят "золотая середина"... :) Цитата:
Цитата:
------------------ 10:08 Цитата:
------------------- Цитата:
плохо, что они образовываются... вроде стараюсь правильно кушать, голодать, чиститься, а они консервируются... может от того что организм начинает бороться со всякой гадостью и эта гадость типа ищет себе убежище?... так пока до конца и не понял пока... ------------------------ 16:46 пишу с дачи... все покушали, а я сидел рядом и просто нюхал запахи... и... ни-че-го... абсолютно спокойно... :) сегодня вообще на удивление очень легко... слабость куда-то пропала, как-будто и не голодаю... мама сначала охала и качала головой узнав что у меня 5-е сутки, но к середине дня, после милой беседы в стиле "вопрос/ответ" (она спрашивала, я отвечал) она наконец-то сделал первый шаг!... решилась на суточные "голодания" раз в неделю... вот, только водички ей чистой привезу из города... это для меня самая приятная новость за эти дни... так что и настроение теперь такое, что просто "летаю"... :ura: короче, на данный момент самочувствие на 5! единственное, что тревожит - это сильный запах ацетона изо рта... а я за рулем... думаю что ГИБД'унам говорить, если остановят... :hm: |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
05-07-2009, 00:58
блин, не пойму откуда изжога... ничего не кушаю, только пью... надо поискать по форуму... Цитата:
10:06 день 6-й вес 67 давление 118/66 пульс 61 изжога прошла, во рту кислятина, состояние на 3,5... слабость... не выспался... лег под утро, а проснулся ои дискомфорта... где-то слева стала просыпаться какая-то не ясная боль... она то и разбудила... ==== ну вот, к часу дня небольшая колющая боль локализовалась за левой грудиной... не сильная...скорее пока легкий дискомфорт... Цитата:
Цитата:
-------------------------- 14:25 мда... все меняется как говорят прямо на глазах... боль в груди прошла за полчаса, плавно перейдя в левое подреберье с отдачей в левое плечо, а затем все стихло... на язык страшно смотреть... налет вроде потоньше, но язвочек повыскакивало много и уже не только по бокам, но и на кончике... нарастает подкашливание... действительно, неисповедимы пути очищения нашего тела... ---------------------------- 15:12 в общем, стало мне плохо... кашель о котором речь выше - прошел аз 15 минут, но через пол часа напала така-а-ая слабость, что хоть ложись и коньки двигай... прилег, встал с дивана - по пути на кухню в коридоре схватился за стенку -потемнело в глазах, закружилась голова и чуть не упал... кроме того лежа на диване попробовал по-привычке промассировать область и живота и почувствовал сильную боль при надавливании в области сантиметров 10 вокруг пупка... решил попробовать процедуру, которую так многие нахваливают, т.е. поставить себе клизму... налил 1,5 литра... было больно... очень... когда в меня вошло примерно половина кружки - между пупком и солнечным сплетением очень сильно скрутило... перед процедурой прочитал еще раз *******и на форуме на данную тему, затем открыл анатомический атлас и освежил в памяти расположение кишки... в результате надеюсь, что изменениями положения тела (таз вверх, стойка на голове, повороты на бока, поднимания) прогнал водичку туда и обратно... честно скажу, что когда первые минут 5 из меня пошла чистая водичка (да плюс волнами накатывалась эта боль в верхней области живота)- я проклял свое решение и чуть не зарекся больше никогда в жизни не делать клизм... но после чуть позже, пошли каловые камни в результате которых я "похудел" как минимум на килограмм... очень помог волнообразный массаж живота пальцами сверху вниз - именно после такой "помощи" кишечнику просто повалились камни... никакой "черной желчи" о которой много раз читал так и не увидел, но увидел кое-что другое... в первой, самой маленькой партии сжатый каловых камней было много черных вкраплений размером по ~0,1-0,5мм и рядом с ними была масса таких "маковых зернышек"... Имея дома медицинский микроскоп - не удержался, взял стеклянную палочку и собрал несколько экземпляров для анализа... при увеличении все похожи формой на куриные яйца, только очень маленькие и другого цвета... в общем, итог: вышло много каловых камней (где-то на килограмчик), воздуха, и под конец чуток прозрачной слизи... состояние чуть улучшилось, но не буду говорить что именно после клизмы... может просто отвлек себя действием на часик, а может действительно помогло... но категоричного "нет" я теперь а эту процедуру не скажу... хотя бы с точки зрения познания, проб и экспериментов... а это фото: -------------------------- 25:25 а желчь все-таки вышла... только не тогда, днем, а сейчас, только что... черная... состояние на слабую троечку... голова болит, слабость страшная... делаю все что можно для улучшения состояния (пытаюсь потихоньку крутить педали, пью воду, массирую животик и т.д.) но помогает плохо... понимаю что, видимо, так и должно быть... столько гадости в себе собрал за 4 десятка лет и естественно процесс очистки от нее не самое лучшее ощущение... |
Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ
06-07-2009, 08:00
день 7-й вес 66 давление 115/69 пульс 63 состояние как проснулся - как амеба... но на 10-ти минутную зарядочку телом (без железок) меня хватило - маленький плюс... в очередной раз проснулся раньше будильника... сон не спокойный, ворочался, приснилось что помогал накрывать на стол и "на автопилоте" съел кусок хлеба и только после того как проглотил - вспомнил что на голоде... сначала легкая паника "что же я наделал", затем бросился запивать водой... проснулся... с этого момента уже практически не спал, а дремал... язвочки на языке, кажется, заживают... чистил зубы (чистой щеткой с водой), чистил язык, полоскал горло, но все равно изо рта воняет так, что самому противно (жена и дети говорят, что ацетоном, но сам воспринимаю запах одним словом - помойка), а сегодня по работе необходимо выехать в город и провести пару встреч... как буду общаться - не представляю... мысли - позвонить и отложить, но на сколько?.. вчерашняя клизма дала толчок выходу всякой гадости... даже сегодня утром после каждого массажа живота помаленьку выходит черная "бяка" и маслянистая слизь (еле отмывается от унитаза ершиком)... массируя живот спросонья пробовал найти хоть одно болезненное место - не нашел!.. это вдохновляет - все идет правильно как дОлжно... Бантик (это наш любимец семьи - кот), милое существо... никогда не было настолько приятно его урчание на коленях... он как чувствует - как только я сажусь в кресло за комп - тут же запрыгивает на колени, "обнимает" и мурлычет - просто блаженство от этого теплого пушистого комочка... Психологически готов к выходу... мысль о выходе стучится в сознание как "идея фикс"... Сроков себе не ставил и что меня еще держит не понимаю, но пока продолжаю... ------------------------ 10:42 ужасно тошнит и кружится голова... а еще кажется, что вода стала хуже выводиться почками... пью как всегда, а в туалет хожу все реже и реже... ---------------------------- 11:12 мдя... похоже, организм достиг предела на этот раз и я начиная травиться... голова кружится, тошнит, два пальца в рот не помогают... воды выпил кружки три, но выходить все это не хочет... жду еще час, если улучшений не будет - начинаю выжимать лимон... в общем, срочно выхожу... появилось тянущее ощущение в левой почке... Цитата:
14:59 из противника клизм - стал сторонником... до сих пор периодически выходит черная желчь (или что это там), а толчком стала вчерашняя процедура... p.s. после "коктейля Столешникова" ужасно хочется спать... но самочувствие улучшилось до 4,5... надеюсь сохранить ацидоз и продолжить чистку на цитрусовых... p.p.s проводил "чистку" шкафов - наткнулся на коробку с таблетками от моих болячек, что были куплены по рекомендациям врачей... боже, сколько гадости я выпил и мог еще выпить, если бы не РДТ... ----------------------------- 18:30 еще разок обратился к услугам кружки Эсмарха (хотя, судя по результатам - можно было этого и не делать)... затем упал на диван и заснул... Интересны Ваши мнения по поводу: на сколько "сидение" на КИСЛЫХ цитрусах считается именно выходом в контексте следующего: начинаем с водички, при этом только через первые 2-3 дня организм переходит на внутренне питание и начинает ликвидировать токсины и пр... если затем пьем разбавленные кислые соки, т.е. продлеваем ацидоза и сопутствующую чистку, и если после этого НЕ переходить на "нормальную пищу", а опять вернуться на водичку, т.е. питание на воде-соках-воде-соках циклически... будет ли, скажем, общее время таких циклов дней на 20 приравниваться к 20-ти дневному голоданию (только вода)?.. для тела, для процессов очистки?.. и почему с Вашей точки зрения?.. p.s. я это к тому, что для снятия некоторых не приятных проявлений при чистке на голоде видел рекомендации что-то принять (минералки, соли и т.д.) вот и появилась мысль: не может ли метод разового приема разбавленного сока по-Столешникову использоваться для возврата организма в более-менее приемлемое состояние в крайних случаях для дальнейшего продолжения голода на воде... Цитата:
21:40 выпил потихоньку пару стаканов "коктейля Столешникова" и много воды... работа почек возобновилась ближе к вечеру если не брат в расчет то, что появилась небольшая режущая боль в рай-оне печени, то самочувствие на твердую 4-ку... |
Часовой пояс GMT +5, время: 08:37. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot