Голодание и похудение
Приветствую всех!
Очень хочу похудеть, пользуясь случаем, что я на каникулах - могу поголодать. Хотя много разногласий по поводу голодания как способа похудения, я все же решила рискнуть. Потому что сидеть на диетах для меня гораздо сложнее - я постоянно срываюсь. раньше голодала, но максимум - 2 с половиной дня(( На этот раз планирую: 3 дня входа (сухое голодание) + 7 дней голоданя на воде (?) Это, конечно, сложно, но я все же попытаюсь... Буду вести дневник каждый день, мне очень важна ваша поддержка, а если хотите, то присоединяйтесь!!!:priv: Итак: рост - 169 вес - 64 хочу похудеть примерно на 10 кг Начало голодания - 1 июля 2011 |
Re: Голодание и похудение
Эмбер, а вы уверены что голодание, да в вашем возрасте - панацея для похудения?.. :priv:
лечебное голодание (НЕ голод) - это жесткий инструмент, который может действительно помочь человеку поправить здоровье, но при не правильном применении подорвать его...:uvi: вы читали какую-нибудь литературу по лечебному голоданию прежде чем решиться на него? P.S. вам не знаком ресурс посвященный лечебному голоданию? |
Re: Голодание и похудение
Эмбер, а это твой первый опыт или ты уже пробовала? если да, то когда, какой срок, как выходила? были результаты?
|
Re: Голодание и похудение
Я оочень много читала об этом! Облазила кучу сайтов и форумов, читала дневники голодающих, прочитала Брегга от корки до корки и др. авторов. Кстати мне 16, Брегг , по-моему, начал голодать еще раньше меня, и я ничего плохого в этом не вижу. Мне кажеться, что это хороший способ похудения, потому что я это практиковала (3 дня, но это не так много) и сильно худела, правда потом поправлялась, но ТОЛЬКО потому, что начинала снова объедаться. Я поняла, что нужно в корни менять свой режим питания, привычки. И для голодания действительно самое важное - поведение после него. У меня на этот раз очень серьезные намерения! И я очень надеюсь, что все получится...:)
|
Re: Голодание и похудение
да, и на этом форуме я тоже была...
такое ощущение, что я все форумы по голоданию облазила |
Re: Голодание и похудение
Цитата:
Ведь, мне кажется, это своеобразный стресс для организма: то едим, то обжираемся :D Цитата:
|
Re: Голодание и похудение
Я о том и говорю, что нужно менять режим питания!
Блин, ведь будет так жалко потерять то, над чем я так долго билась, поэтому после голодания я заведу дневник питания и первое время буду придерживаться правильной диеты. Вообще, в будущем мечтаю стать вегетерианко, но это пока только планы, но кто знает...:hz: |
Re: Голодание и похудение
Похудение на воде это мне кажется, что уже слишком, лучше пока просто попробовать убрать что-то из своего рациона, а если не поможет, то уже пробовать что-то более серьёзное.
|
Re: Голодание и похудение
Michael, ну, на самом деле, когда человек сидит на воде - это называется Лечебное Голодание... И используется оно для излечения... Но как "побочный эффект" к оздоровлению - идет и похудение :)
Говорю из собственного опыта - у меня год назад было голодание на воде сроком - 21 день... |
Часовой пояс GMT +5, время: 08:17. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot