23-12-2009, 23:23
последние двое суток (после тюбажа и суток на водичке) "живу" на мандаринах и киви...
про киви хотелось бы пару строк отдельно...
не поверите, от киви - просто "балдею"...
ну, в смысле, настолько благотворно они действуют на меня.. просто забываю где у меня чего там когда-то болело...
вчера к вечеру обратил на это внимание, но подумал, что просто совпадение, а сегодня специально проверял... минут 10-20 после пары киви и все, боль пратически просто уходит...
даже в инете искал инфу из чего они состоят и почему так могут действовать...
нашел много интересного и неожиданного для себя (про их пользу)
вообщем, пока в день выходит по 2-3 кг. мандаринов и 1-2 кг. киви...
про здоровье...
кстати, обратил внимание, что "провокатором" болей была... та же зарядка...
за последнее время вынес для себя аксиому: пока болит печень - никаких "йог", никаких гантелей, единственно что можно - ходить... много и быстро и то прислушиваться к ощущениям...
и никаких тяжестей...
по 10-ти бальной шкале уровень "комфорта жизни" сейчас дотягивает на 8-чку...
на данный момент это большой шаг вперед...