"С миру по нитке..." Форум - Показать сообщение отдельно - Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ

alagor · 12.04.2014, 19:40

06-02-2010, 23:58

Прошла первая неделя выхода...

подведу итог прошедшей недели:

неделя пошла на свежевыжатых цитрусовых сока (лимон+апельсин+грейпы+вода ), а также самих плодах (к перечисленному выше постепенно ввел в рацион киви, ананасы, мандарины) и свежемороженные ягоды (клюква, смородина, вишня, черника и т.д.)...
Сегодня ближе к вечеру в течение пары часов сгрыз пару небольших долек чеснока... Вкуснотища ...

за этот срок было онемение/судороги стоп ног до такой степени, что чуть не падал (крайне не удобно быть в таком положении вне дома, да еще и за рулем, так что остаток недели дальше ближайшего магазина с продуктами не выходил)...

проявились мелкие и не очень проявления внутренних проблем: геморрой, стоматит на одной щеке (возможно просто прикусил и/или разъело кислым)...

сильно сухая и морщинистая на вид кожа (особенно было заметно ра руках) постепенно приобретает упругий вид...

трескаются и сохнут губы (спасает смазывание оливковым маслом)...

стул 1-3 раза в день... практически всю неделю фаянсовому другу доставались практически не переваренные волокна цитрусовых, но сегодня, похоже, ЖКТ наконец-то "включился" и уже перерабатывает то, что ему достается

выросла физическая выносливость (больше чем, до голодания:
--- в начале недели было ощущения "ватности мышц"... Сегодня не бегом, но быстрым шагом груженный сумками с фруктами легко поднялся на 7-й этаж (лень лифта было ждать) и практически не запыхался...
--- прошла боль в квадрицепсах после приседаний с отяжелением (вес, конечно пока смешной, но если учесть что на первых порах ноги просто подгибались - прогресс)...
--- ощущение, что упражнения на пресс,могу делать чуть ли не бесконечно... ранее ограничивал себя 20-40 разами, а сейчас просто надоедает считать (около сотни сбиваюсь т.к. становится скушшно перебирать циферки начинаю думать о постороннем)... усталости мышц живота просто не чувствую...

вот, кратенько и все, чем "порадовала" прошедшая неделя выхода...

в принципе, морально готов перейти на овощные соки, но пока настолько комфортно себя чувствую, что пожалуй, останусь на таком же питании...

12.04.2014, 19:40	#218
alagor Сам себе режиссер Регистрация: 31.03.2010 Адрес: Россия Сообщений: 1,561 Сказал(а) спасибо: 19 Поблагодарили 81 раз(а) в 74 сообщениях	Re: Лечебное голодание на воде 7 дней + 11 дней + 21 день от проблем с ЖКТ 06-02-2010, 23:58 Прошла первая неделя выхода... подведу итог прошедшей недели: неделя пошла на свежевыжатых цитрусовых сока (лимон+апельсин+грейпы+вода ), а также самих плодах (к перечисленному выше постепенно ввел в рацион киви, ананасы, мандарины) и свежемороженные ягоды (клюква, смородина, вишня, черника и т.д.)... Сегодня ближе к вечеру в течение пары часов сгрыз пару небольших долек чеснока... Вкуснотища ... за этот срок было онемение/судороги стоп ног до такой степени, что чуть не падал (крайне не удобно быть в таком положении вне дома, да еще и за рулем, так что остаток недели дальше ближайшего магазина с продуктами не выходил)... проявились мелкие и не очень проявления внутренних проблем: геморрой, стоматит на одной щеке (возможно просто прикусил и/или разъело кислым)... сильно сухая и морщинистая на вид кожа (особенно было заметно ра руках) постепенно приобретает упругий вид... трескаются и сохнут губы (спасает смазывание оливковым маслом)... стул 1-3 раза в день... практически всю неделю фаянсовому другу доставались практически не переваренные волокна цитрусовых, но сегодня, похоже, ЖКТ наконец-то "включился" и уже перерабатывает то, что ему достается выросла физическая выносливость (больше чем, до голодания: --- в начале недели было ощущения "ватности мышц"... Сегодня не бегом, но быстрым шагом груженный сумками с фруктами легко поднялся на 7-й этаж (лень лифта было ждать) и практически не запыхался... --- прошла боль в квадрицепсах после приседаний с отяжелением (вес, конечно пока смешной, но если учесть что на первых порах ноги просто подгибались - прогресс)... --- ощущение, что упражнения на пресс,могу делать чуть ли не бесконечно... ранее ограничивал себя 20-40 разами, а сейчас просто надоедает считать (около сотни сбиваюсь т.к. становится скушшно перебирать циферки начинаю думать о постороннем)... усталости мышц живота просто не чувствую... вот, кратенько и все, чем "порадовала" прошедшая неделя выхода... в принципе, морально готов перейти на овощные соки, но пока настолько комфортно себя чувствую, что пожалуй, останусь на таком же питании...