"С миру по нитке..." Форум

Вернуться   "С миру по нитке..." Форум > Разное > Дела семейные...

Добро пожаловать на форум "С миру по нитке"!

Дела семейные... Опыт, рекомендации, советы...

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24.04.2010, 02:30   #1
Helen
Модератор
 
Аватар для Helen
 
Регистрация: 07.04.2010
Адрес: Тольятти
Сообщений: 257
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 14 раз(а) в 12 сообщениях
5 Как избавиться от целлюлита

Как избавиться от целлюлита

Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани, которое проявляется появлением мелкобугристой поверхности кожи. Проблема целлюлита - одна из самых неприятных для женщин. Всегда хочется выглядить красиво: быть стройной, подтянутой, иметь возможность одевать модные вещи и, наконец, просто привлекать к себе внимание.

Целлюлит - это явление, связанное с нарушением обмена веществ на клеточном уровне и образованием вокруг жировых клеток фиброзной ткани. Оно является результатом сочетания нескольких факторов воздействия, которые в конечном итоге приводят к снижению эластичности кожи и образованию бугров и ямочек в области бедер, ягодиц, живота и груди у женщин, а также шеи и живота у мужчин. В силу особенности строения, ткани в этих местах заполняются жировыми отложениями и токсинами, которые эффективно не выводятся и растягивают кожу. Внешне целлюлит выглядит как апельсиновая корка или творог. Ноги могут принимать форму "галифе".

Целлюлит не является болезнью, а представляет чисто косметическую проблему. Он не имеет ничего общего с ожирением. Целлюлит может быть у любой женщины независимо от ее габаритов, веса и конфигурации тела; он появляется также и на тонких бедрах. Чтобы проверить, есть ли у вас целлюлит, сожмите ладонями участок тела. Если это обыкновенный жир, то кожа останется достаточно гладкой, если же она станет бугристая как апельсиновая корка, значит у вас начальная стадия целлюлита. Если же бугристость можно видеть "невооруженным глазом", значит у вас целлюлит в продвинутой стадии. У мужчин целлюлит встречается реже, чем у женщин, поскольку сеть жировых клеток у них находится глубоко под кожей.

Развитию целлюлита способствует наследственная предрасположенность, возрастные изменения, гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, нарушения кровообращения в жировой ткани, нарушение обмена веществ и водно-солевого обмена, избыток веса, гиподинамия, плохая экология, неправильное питание, частые стрессы, курение, злоупотребление алкоголем и кофе, бесконтрольное употребление лекарств.

Наследственность является ключевым моментом в развитии целлюлита. Передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке. Поэтому можно самостоятельно составить прогноз в отношении целлюлита, посмотрев на свою маму, бабушку и других родственниц по женской линии.

Второй важный фактор в развитии этого явления - возраст. Хотя целлюлит может начать появляться у девочек с четырнадцатилетнего возраста, однако в молодости тонус кожи хороший, и целлюлит чаще всего не наблюдается или выражен очень слабо. Он часто появляется после родов в результате гормональных изменений в организме. С возрастом кожа теряет упругость, становится тоньше, периферическое лимфо- и кровообращение ухудшаются, меняется гормональный фон и в результате развивается целлюлит.

У женщин с избыточным весом целлюлит проявляется чаще, и с возрастом усиливается заметнее, чем у худых. Еще один серьезный фактор, который способствует развитию целлюлита - игра с весом: похудела - потолстела.

Полностью избавиться от целлюлита и предотвратить его развитие нельзя. Это необратимый возрастной процесс. Но приостановить его развитие и сгладить целлюлитные неровности кожи можно.

Современная косметология располагает многочисленными средствами и методами удаления внешних проявлений целлюлита. Это и специальные массажи, обертывания, талассотерапия (лечение продуктами моря), липосакция (удаление избытка жировой ткани через микроразрезы методом вакуум-экстракции). Они высокоэффективны, но очень дорогостоящие. И поскольку они не изменяют структуру кожи, то могут гарантировать только временный результат.

С проявлениями целлюлита можно успешно бороться и в домашних условиях. Главное - подходить к этому комплексно, не останавливаясь на чем-то одном.

Первое и главное средство в борьбе с целлюлитом - это здоровое питание. Друзья целлюлита - это жаренные блюда, жирное мясо, птица с кожей, копчености, маринады, сдобная выпечка, торты с кремом. Избегайте также заменителей еды или еды с "искусственными" добавками - красителями, ароматизаторами и имитаторами вкуса. Развитию целлюлита препятствуют сырые овощи (особенно салат и капуста), огородная зелень, бобовые, фрукты, зерновой хлеб, каши на воде, рыба, морепродукты, растительные масла.

Необходимо сократить применение крепких алкогольных напитков и кофе, а также газированных напитков типа колы, фанты, спрайта. Пейте больше воды (около 1,5 литров в день). Вода - простейший способ очистки организма от шлаков. Рекомендуются сухие вина в небольших количествах (150 г в день). Хороши и полезны свежевыжатые фруктовые и овощные соки или травяные чаи.

Избегайте курения! Не носите тесную одежду и обувь на очень высоком каблуке - это нарушает периферическое кровообращение.

Гиподинамия - тоже добрый друг целлюлита. Поэтому важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. Физические упражнения укрепляют мышцы и ткань вокруг них.

Улучшить кровообращение помогает ежедневный, контрастный душ. Во время душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой снизу вверх, начиная с ног. Регулярно посещайте сауну или баню (при отсутствии противопоказаний).

Всякое напряжение заставляет сжиматься мышцы и соединительную ткань, затрудняя выведение шлаков. Поэтому научитесь расслабляться, применяя технику релаксации.

Антицеллюлитные кремы ("лифтинги") помогают предотвратить появление или уменьшить внешние признаки целлюлита путем улучшения эластичности кожи. Однако имейте в виду, что, поскольку вы не изменяете естественные качества кожи, то эффект может быть только временный, с прекращением использования этих кремов, кожа вернется к первоначальному виду.

Среди методов лечения выраженного целлюлита - эффективным является комплексная антицеллюлитная программа, куда входят и внешние воздействия и прием пищевых добавок. Основной используемый сегодня антицеллюлитный компонент - это бурые морские водоросли (ламинария и фукус). Они входят в средства как внутреннего, так и наружного применения.

В основе уникальных лечебных свойств бурых морских водорослей лежит их не менее уникальный биохимический состав, способный полностью покрыть потребность человеческого организма в экзогенных биологически активных веществах. Обитая в очень динамичной водной среде - океане, бурые морские водоросли приобрели компоненты, которые способны благотворно влиять на организм. К ним относятся: ряд биологически активных комплексов, растительные волокна, микроэлементы и витамины
Helen вне форума   Ответить с цитированием
   
Спонсор

Старый 20.02.2012, 02:33   #2
жужан
Новичок
 
Аватар для жужан
 
Регистрация: 20.02.2012
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Как избавиться от целлюлита

Ох уж эта извечная женская проблема - целлюлит! Когда я заметила, что на моей коже появились бугорки, свидетельствующие о том, что и я не избежала участи многих, сразу же приступила к экстренным мерам. Я и на массаж ходила, и на специальные обёртывания. Справилась. Но с тех пор взяла за правило хотя бы раз в неделю проводить антицеллюлитное обёртывание. Покупаю в аптеке антицеллюлитный крем До и После, после душа с жесткой мочалкой наношу его и пленкой заматываюсь , потом минут 40 занимаюсь своими делами. Потом смываю. И так 2 раза в неделю. Главное в этом деле - не лениться и не забывать делать эту процедуру регулярно!
жужан вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.02.2013, 19:31   #3
Marusechka
Новичок
 
Аватар для Marusechka
 
Регистрация: 20.02.2013
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Как избавиться от целлюлита

Жужан, а с каким кремом Вы делаете эти обертывания? Не жжет ли этот крем? Его сильно нужно втирать в кожу или только намазать?
Marusechka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.02.2013, 00:01   #4
жужан
Новичок
 
Аватар для жужан
 
Регистрация: 20.02.2012
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Как избавиться от целлюлита

Крем компании твинс тэк, а серия "До и ПОсле" он так и называется. Коробочка голубая с фото до и после применения. Втираю я его сильно, как самомассаж делаю, он не печет, поэтому втирать его сильно можно. Подруга наносит его без пленки, но мне ж нужно скорей- быстрей всех стать красивой. Если не оборачиваться эффект конечно тоже есть.
жужан вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.04.2013, 23:05   #5
Demonchik
Новичок
 
Аватар для Demonchik
 
Регистрация: 15.04.2013
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Как избавиться от целлюлита

предлагаем вам рецепт антицеллюлитного супа.

Вам потребуется примерно 0,5 кг очищенной тыквы, 1/2 стакана гороха, нерафинированное растительное масло, молотый мускатный орех, черный перец.

Сварите замоченный заранее горох до мягкости так, чтобы из него можно было приготовить жидкое пюре. Добавьте тыкву, нарезанную мелкими кубиками, и варите, пока тыква не станет мягкой. Снимите суп с огня, немного остудите и посолите. Затем взбейте миксером.
На одну порцию добавьте столовую ложку растительного масла, щепотку мускатного ореха и перца.

- Укрепить стенки мелких подкожных кровеносных сосудов и улучшить работу щитовидной железы (именно она отвечает за правильный обмен веществ) можно с помощью жирной морской рыбы, которую желательно употреблять не реже 5 дней в неделю. Рыбу лучше запекать в фольге. Солёную рыбу необходимо вымачивать, т.к. избыток соли, задерживая воду, «работает на целлюлит».
Если у вас нет возможности устраивать себе достаточное количество рыбных дней, то вспомните детство и после завтрака, зажав нос, выпейте столовую ложку рыбьего жира.
Demonchik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.12.2013, 05:17   #6
Kukumba
Новичок
 
Аватар для Kukumba
 
Регистрация: 25.12.2013
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию Re: Как избавиться от целлюлита

Массажами разбивать это дело, обертывание тоже эффективное в борьбе с этой гадостью
Kukumba вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.09.2014, 23:00   #7
Anita
Новичок
 
Аватар для Anita
 
Регистрация: 08.02.2014
Сообщений: 41
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию Re: Как избавиться от целлюлита

Вода очень помогает разбивать целлюлит. Главное пить ее правильно. Ведь целлюлит не только у полных, но и у ходых бывает. Так вот чистая вода один из способов. нужно пить не менее 2 литров чистой воды в день (не чая, кофе и тому подобного) конечно людям с проблемными почками этот способ не подойдет
Anita вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
целлюлит


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +5, время: 22:09.


Ворота - рольставни
Ворота автоматические гаражные секционные, рольставни, шлагбаумы купить в Тольятти
Рольставни и рольворота;
Шлагбаумы, Болларды, парковки
Автоматика для ворот:
- пульты (радиобрелки);
- привода (двигатели);
- фотоэлементы;
Ворота:
- секционные, подъемные;
- уличные: сдвижные, распашные;
- промышленные, скоростные;
- противопожарные;


Косметика Мирра - натуральная и безопасная. Приходи и стань красивой!



ЛУЧШИЙ ХОСТИНГ!
HandyHost.ru - лучший на сегодняшний день хостинг с лучшей тех.поддержкой!


ПО, ЕГЭ и ОГЭ онлайн"
Школьная аттестация онлайн для детей на СО! Промежуточная аттестация, ЕГЭ и ОГЭ на семейном обучении
Мирра Люкс натуральная косметика Любые работы по дереву в Тольятти и Самарской области - браширование, наличники, двери в баню, шлифовка сруба, деревянные ставни, крыша для срубовых домов и т..д.

  Яндекс.Метрика
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot